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Tous à l’eau pour découvrir l’espace forme de l’ANB...

©dr - cliquez sur l'image pour agrandir
« L’Espace Forme » la salle de sport du club de l’Avenir Natation est ouverte jusqu’à ce soir aux visiteurs. Au programme : visite des installations, entretien avec les entraîneurs mais aussi de l’aquasport !

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Un programme spécial es mis en place avec des cours collectifs de 20 minutes. L’occasion, peut-être de découvrir l’Aquacycling (vélo dans l’eau), concept uniquement proposé par l’Espace Forme à Besançon ( très utile parait-il pour combattre la cellulite tenace….)

Journée  découverte, samedi entre 9h et 12h et 14h et 18h

Espace Forme de l’ANB, ZI de Thise Chalezeule. Entrée libre.

Information  : 03.81.80.73.38 espaceforme.anb@neuf.fr

 

Le programme du Samedi 16 janvier

AQUASPORT (cours collectifs de 20 min)

  • 10h Aquaform
  • 10h30 Aquacycling
  • 11h Aquafitness
  • 11h30 Aquacycling
  • 14h30 Aquaform
  • 15h Aquacycling
  • 16h Aquafitness
  • 16h30 Aquacycling
  • 17h Aquabuilding


FITNESS (Cours collectifs de 20 min)

  •  
  • 10h Swiss ball
  • 10h30 Step
  • 11h Dance
  • 11h30 Abdos fessiers
  • 14h30 Swiss ball
  • 15h Dance
  • 15h30 Cardio Corde
  • 16h Elastiball
  • 16h30 Barres au sol / Pilates

17h Abdos fessiers

 

 

 

Damien