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Travailler avant 10 heures le matin serait une "torture" pour le corps...

©Alexane Alfaro - cliquez sur l'image pour agrandir

Selon une étude scientifique menée par Dr Paul Kelley, de l'université d'Oxford, publiée dans The Telegraph, commencer sa journée avant 10 heures le matin serait une sorte de torture et pourrait avoir des conséquences sur notre santé. 

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Selon ce chercheur britannique, la société actuelle "est en manque de sommeil" et notre horloge biologique ne permettrait pas à notre cerveau d'être concentré avant 10 heures, excepté chez les personnes de plus 55 ans dont le réveil du corps s'effectue avant 9 heures. 

"Le fait de se lever tôt abime notre organisme en modifiant les systèmes émotionnel, physique et réactionnel de notre corps" selon Dr Kelley dans The Telegraph. Avant l'âge de 55, les rythmes circadiens d'adultes sont complètement en décalage avec des heures de travail (sur une base de 9 heures à 17 heures), qui constituent "une menace sérieuse" à la performance, l'humeur et la santé mentale. "C'est énormément destructeur sur le fonctionnement du corps" indique Dr Kelley. 

L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt le matin ?

Alexane

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