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Conférence d'information et de sensibilisation sur le sommeil pour les seniors

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Date

Lundi 26 Septembre 2016 14h00 - 16h30

Lieu

centre de soin les Tilleroyes - 46 chemin du sanatorium
Besançon - 25000
allez-y en BUS

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La conférence portera sur la compréhension du sommeil et ses rythmes : Rythme éveil/sommeil sur 24h et rythme circadien de vigilance, le sommeil comme besoin physiologique, l’hygiène du sommeil et ses perturbateurs, les bénéfices de la sieste, l’évolution du sommeil au cours de la vie.

Les éléments théoriques sont abordés de manière détaillée avec des exemples concrets et pédagogiques.

 Des recommandations en matière de prévention santé seront fournies.

-Echanges et questions

Intervenant : 

Dr Benjamin Putois, Psychologue clinicien du sommeil

A l’issue de la conférence, les séances sur le sommeil «  Bien dormir, bien vieillir, bien vivre » de la CARSAT BFC seront proposés aux personnes intéressées. Le cycle est composé de 8 séances collectives de 2 heures encadrées par un animateur formé.

Les objectifs sont :

Comprendre les mécanismes du sommeil

Identifier les perturbations du sommeil 

Organiser son sommeil en fonction de ses besoins et de son rythme de vie. 

CRESSIER roberte
manifestation, concert, exposition, conférénce, etc.

Evenements de Besançon

Ven, 20 Avril 2018 14h00 - 17h00
CAUE du Doubs - Besançon
stage jeu de peindre mets ta blouse !
Mer, 18 Avril 2018 16h00 - Ven, 20 Avril 2018 17h30
4 j chemin de palente Besançon - Besançon
Ven, 20 Avril 2018 17h30 - 18h30
19 rue X.Marmier Besançon - Besançon
© Aurore Salzard
Ven, 20 Avril 2018 20h30
Chapiteau, aux Près de Vaux (Rodia) - Besançon
©Square Times
Ven, 20 Avril 2018 19h00 - 22h00
BOUTIQUE SQUARE - Besançon

Evénéments : Conférence, rencontre