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Conférence d'information et de sensibilisation sur le sommeil pour les seniors

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Date

Lundi 26 Septembre 2016 14h00 - 16h30

Lieu

centre de soin les Tilleroyes - 46 chemin du sanatorium
Besançon - 25000
allez-y en BUS

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La conférence portera sur la compréhension du sommeil et ses rythmes : Rythme éveil/sommeil sur 24h et rythme circadien de vigilance, le sommeil comme besoin physiologique, l’hygiène du sommeil et ses perturbateurs, les bénéfices de la sieste, l’évolution du sommeil au cours de la vie.

Les éléments théoriques sont abordés de manière détaillée avec des exemples concrets et pédagogiques.

 Des recommandations en matière de prévention santé seront fournies.

-Echanges et questions

Intervenant : 

Dr Benjamin Putois, Psychologue clinicien du sommeil

A l’issue de la conférence, les séances sur le sommeil «  Bien dormir, bien vieillir, bien vivre » de la CARSAT BFC seront proposés aux personnes intéressées. Le cycle est composé de 8 séances collectives de 2 heures encadrées par un animateur formé.

Les objectifs sont :

Comprendre les mécanismes du sommeil

Identifier les perturbations du sommeil 

Organiser son sommeil en fonction de ses besoins et de son rythme de vie. 

CRESSIER roberte
manifestation, concert, exposition, conférénce, etc.

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Sam, 27 Mai 2017 11h30
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© Pepe Ly
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