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Des cours d'aquagym pour les femmes enceintes à l'ANB

- cliquez sur l'image pour agrandir

Date

Lundi 28 Octobre 2013 09h00

Lieu

ANB - Espace forme
9 Rue du Valset
25220 Chalezeule
allez-y en BUS

Site internet

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L'association sportive ANB, espace forme propose désormais des cours d'aquagym au femmes enceintes. L'occasion pour elles de se détendre et de bouger en douceur...

L'ANB propose aux femmes enceintes de prendre plus de temps pour elles, de se bichonner, de bouger en douceur et de partager un moment privilégié avec leur futur enfant.

Ces cours se positionnent dans l'esprit du bien-être et ils ne remplacent en aucun cas des cours de préparation à l'accouchement (même en piscine). Elles pourront, durant ces séances, se maintenir en forme grâce à des exercices de renforcement musculaire légers autant sur le haut du corps que sur les jambes. Ces exercices vont leur permettre aussi d'évacuer les tensions et les raideurs que peut engendrer l'état de la grossesse.

Chaque séance comportera une trentaine de minutes sur le renforcement musculaire et le travail cardio-respiratoire, puis nous axerons sur une relaxation progressive jusqu'à la fin de la séance.

Tarifs :

  • à l'unité : 13€
  • 5 séances : 49€
  • 5 séances (pour les adhérentes) : 29€

(Tarifs préférentiels pour les femmes enceintes sur les abonnements d'Aquasport lorsqu'elles auront accouchés et qu'elles auront fini leur rééducation du périnée.)

Alexane
manifestation, concert, exposition, conférénce, etc.

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