Réunion de présentation d’ateliers sommeil à Lavoncourt

Publié le 15/01/2018 - 12:05
Mis à jour le 16/01/2018 - 11:45

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Articulés autour de la thématique du "sommeil", ces ateliers se composent de la manière suivante : un cycle de 8 séances ouvertes aux personnes de plus de 55 ans et autonomes (groupe de 10 à 15 participants).  Il s’agit de prévenir les troubles du sommeil pour en réduire en amont la prévalence et ainsi améliorer la qualité de vie des seniors. 

Le programme s’organise autour de huit séances répartis en trois phases :

  • comprendre les mécanismes du sommeil
  • identifier les perturbations du sommeil
  • apprendre à mieux dormir

Info +

  • participation : 20 euros pour l'ensemble des séances
  • Afin d’informer les personnes de plus de 55 ans de la mise en place de cette action, une réunion de présentation se tiendra le vendredi 26 janvier 2018 à 14h à la maison de services au public.
  • entrée libre et gratuite
  • renseignements : doriane.candas@pole-gerontologie.fr - 03 81 41 97 92
Et maintenant, je mets quoi dans mon assiette ? – Atelier cuisine santé

Et maintenant, je mets quoi dans mon assiette ? – Atelier cuisine santé

  • Le 12 mai 2024 à 14:00

L’adage « manger un peu de tout pour un repas équilibré » peut être plus vrai qu’il n’y paraît. Ce que nous voulons c’est un assiette optimal à la santé! Venez découvrir ce que ça veut dire “manger sainement” et comment le mettre en pratique en cuisine, le 12 mai 2024 à Besançon. Cet atelier a pour but d’aider les participants à mettre en pratique des habitudes alimentaires saines par la confection et dégustation de repas délicieux, gourmands et par le partage de recettes et astuces.
 

Moustique tigre à Besançon : deux réunions de sensibilisation aux bons gestes à adopter

Moustique tigre à Besançon : deux réunions de sensibilisation aux bons gestes à adopter

  • Le 30 avril 2024 à 19:00

La présence du moustique tigre est avérée dans la commune de Besançon depuis janvier 2023. En raison du risque sanitaire pour l’homme, il fait l’objet de mesures de surveillance par l’ARS Bourgogne-Franche-Comté et d’une mobilisation sociale par la Ville de Besançon. Ainsi, deux réunions de sensibilisation sont prévues en avril 2024.

Relancez votre santé : le pouvoir des aliments pour une gestion saine du poids

Relancez votre santé : le pouvoir des aliments pour une gestion saine du poids

  • Le 28 avril 2024 à 11:00
  • Le 5 mai 2024 à 11:00

Un des programmes de l’initiative “manger pour vivre” (food for life) du comité des médecins pour une médecine responsable, cette série de 7 cours d’éducation nutritionnelle et cuisine santé guide les participants vers une perte de poids saine, le maintien d’un poids santé et une alimentation saine et durable dans son ensemble.
Une première en français, cette série de cours hebdomadaires en ligne est proposés par de la science à l’assiette et aura lieu du 17 mars au 5 mai.
Pour plus d’information: Site internet

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