Canicule : buvez de l’eau, mais pas trop de café… et mangez !
Durant les épisodes de fortes chaleurs et de canicules, il ne faut pas oublier de s’hydrater régulièrement. L’eau est la meilleure boisson pour hydrater son corps. Les sodas, bières et vins sont à proscrire même s’ils sont frais, ces boissons ne participent en aucun cas à l’hydratation de l’organisme. Et contrairement aux idée reçues, il faut manger ! Léger, certes mais il est essentiel de se nourrir pour les sels minéraux…