Remise en forme: entraînement 3 D

Publié le 04/09/2019 - 11:48
Mis à jour le 04/09/2019 - 11:48

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Entraînement 3 d: une version adaptée et progressive du cross-training.

Des séances collectives de renforcement musculaire qui permettent à la fois de développer une force fonctionnelle, d'améliorer la souplesse, l'équilibre et la stabilité du tronc, en variant les angles et les plans de mouvements, sans danger et de manière ludique.

Les exercices utilisent le poids de corps, le ballon suisse, bosu, trx...

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Des activités sportives en accès libre au Decathlon de la boucle

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  • Le 25 mai 2024 à 10:00

Dans le cadre du programme d’animations “Besac au rythme des Jeux”, la ville de Besançon accueillera le “Decathlon de la boucle” organisé en partenariat avec Grand Besançon Métropole, l’enseigne sportive Decathlon et les associations sportives bisontines. Le rendez-vous est fixé au 25 mai 2024 pour un coup d’envoi au Parc des Prés de Vaux de Besançon donné à 10h.

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