Après une reconversion, elle ouvre son cabinet de sophrologie à Besançon

Publié le 23/06/2018 - 07:15
Mis à jour le 23/06/2018 - 08:26

Après avoir travaillé 15 ans dans le spectacle vivant en tant que directrice des relations publiques pour des structures culturelles, Aurore Monti se concentre désormais sur la sophrologie. Elle a d'ailleurs installé son cabinet le 1er mai 2018 au 23 rue de la République à Besançon.

sophrologueruerpubliquemai201818052018103655.jpg
sophrologueruerpubliquemai201818052018103655.jpg
PUBLICITÉ

"J’ai accompagné de nombreux publics à une sensibilisation aux arts vivants", se souvient Aurore Monti, 40 ans et fraîchement diplômée en sophrologie. "Aujourd’hui, en gardant une approche sensible et phénoménologique, j'ai choisi de m'impliquer différemment, d'une manière plus intime où l'individu est au cœur de mon accompagnement".

La sophrologie, à quoi ça sert ?

C'est une approche psychocorporelle, inspirée à la fois de méthodes orientales (yoga, zen, méditation) et d'approches occidentales (techniques de relaxation). Cette discipline reconnue s’impose aujourd’hui, selon Aurore Monti, comme un moyen d'entraînement pour développer "sérénité et mieux-être".

Ces techniques, basées sur des exercices de respiration et d’activations physiques, s’accompagnent d’une observation des sensations corporelles. Son objectif est de favoriser une perception de soi dans la détente, apprendre à gérer son stress et améliorer la qualité de son sommeil. 

"En cette période d’examens, la sophrologie est particulièrement adaptée pour aborder sereinement une épreuve écrite ou orale afin de ne pas se laisser submerger par le stress pendant les révisions et envahir par le trac le jour de j", précise-t-elle.

Six domaines de spécialisation

La sophrologie a choisi de se spécialiser dans certains domaines lors de ses deux années de formation à l'Ecole de Sophrologie et de Sophrothérapie d'Alsace à Colmar. Elle poursuit d'ailleurs sa formation dans le cadre d'une troisième année de spécialisation. 

Voici ses domaines :

  • Accompagnement à la naissance et à la parentalité
  • Sophrologie ludique pour les enfants et les adolescents
  • Sophrologie et sport - préparation mentale
  • Douleur physique et psychique
  • Sophrologie et sommeil
  • Entreprise et risques psycho-sociaux

Info +

Cabinet de sophrologie, 23 rue de la République à Besançon

  • 06 85 06 75 97
  • Séances individuelles (50€ pour une séance de 1 heure pour les adultes et 40€ pour une séance de 45 minutes pour les enfants), ainsi que des séances en petit groupe (15 € la séance). La sophrologue recommande de suivre six à dix séances.
  • ateliers de relaxation Parent/Enfant : les samedis 26 mai, 9 juin, 23 juin, 7 juillet 11h-12h pour les 3/6 ans et 14h-15h30 pour les 7/10 ans - Tarif duo parent/enfant 25 € l’atelier
Soyez le premier à commenter...

Laisser un commentaire

Dans la catégorie

Noël : Grand Besançon Métropole veut attirer les clients…

À partir de ce mercredi 20 novembre 2019 et jusqu'au 15 décembre, Grand Besançon Métropole lance une opération de promotion pour promouvoir le commerce de centre-ville. La campagne s’affiche dans les rues de Dijon, Dole, Gray, Montbéliard, Lons-le-Saunier, Pontarlier, Vesoul ainsi que dans les gares de Franche- Comté et de Dijon.

El Internationale à Besançon : nouvelle vente exceptionnelle en entrepôt les 21, 22 et 23 novembre 2019 !

PUBLI-INFO • L’entreprise de prêt-à-porter El Internationale, implantée historiquement à Besançon depuis 1973, organise dans ses entrepôts, sa cinquième vente exceptionnelle de vêtements pour hommes et femmes. Elle se déroulera pendant trois jours les jeudi 21, vendredi 22 et samedi 23 novembre 2019 !

BMW Motorrad Savy Besançon : une équipe de professionnels et de passionnés à votre écoute…

PUBLI-INFO • La marque BMW, c'est aussi les motos, et pas n'importe lesquels puisque BMW Motorrad est reconnue pour proposer des véhicules de qualité et performants. À Besançon, le concessionnaire BMW Motorrad Savy propose toute la gamme à l'essai et à la vente : des modèles de moto plaisir, roadster, trail comme des motos de tourisme pour les plus affirmés… Découvrez les offres du moment à ne pas manquer chez votre concessionnaire.
Offre d'emploi

Devenez membre de macommune.info

Publiez gratuitement vos actualités et événements

 8.26
nuageux
le 22/11 à 15h00
Vent
2.31 m/s
Pression
1002 hPa
Humidité
84 %

Sondage