Marcher à la rencontre de soi: marche nordique et yoga

des séances qui associent le yoga à la marche nordique pour entretenir et améliorer sa santé tout en étant attentif à ce que l'on ressent.
des bénéfices physiques comme renforcer l'ensemble du corps, développer son endurance, s'assouplir, optimiser sa respiration...et,
des bénéfices psychiques comme apaiser le mental, améliorer sa concentration, faire l'expérience du calme intérieur...