Parce que la mobilité et le bien-être des seniors sont au cœur de nos engagements, nous proposons des séances de Mouvement Fonctionnel Senior (MFS) tous les jeudis à 10h15 et 11h15.
Encadrées par un coach sportif, ces séances en salle sont adaptées pour améliorer l’autonomie au quotidien, avec des exercices ciblés :
- Renforcement musculaire et articulaire pour gagner en force, coordination et équilibre.
- Mouvements fonctionnels permettant de se baisser, soulever ses courses, se relever du sol et limiter les douleurs musculo-squelettiques.
- Stretching en fin de séance pour assouplir les tissus et améliorer l’amplitude des gestes du quotidien.
- Un moment convivial pour créer du lien social et partager une activité bénéfique pour le corps et l’esprit.
Depuis plus d’un an, nous accompagnons les seniors dans une approche bienveillante et efficace, notamment en partenariat avec l’entreprise Petit-Fils.
Infos & inscriptions :
- Téléphone : 03.81.80.73.38
- Mail : contact.feelgoodsport@gmail.com
- Venez découvrir une activité qui vous aidera à gagner en autonomie et en bien-être.