En co-animation !
La douleur peut s’immiscer partout, des céphalées aux lombalgies, en passant par les douleurs rhumatismales, l’arthrose, les douleurs chroniques, la fibromyalgie… La sophrologie et la méditation de pleine conscience offrent un soutien important pour aider à réguler l’intensité de la douleur et les souffrances ressenties, tant au niveau physique, qu’au niveau mental et émotionnel.
La conférence atelier et l'atelier auront lieu au Val de Consolation. Participation soit à la conférence atelier, soit à l'atelier soit aux deux.
La pleine conscience et la sophrologie proposent des chemins pour nous guider vers une relation plus apaisée avec la douleur et apprendre à différencier la sensation de douleur et la souffrance.
Lors de ces journées, apports didactiques et diverses pratiques seront proposées permettant à chacun d'expérimenter et de trouver sa propre approche pour prendre soin de soi.
La conférence et l’atelier sont co-animés par Natalie Grosjean, instructrice qualifiée de pleine conscience - MBSR et praticienne en psychologie contemplative et Aurore Monti sophrologue diplômée.
Inscriptions obligatoires :
- contact@vivre-pleine-conscience.fr
- 06 86 07 11 31 ou 06 85 06 75 97