Techniques proposées :
Développement de l'écoute sensorielle afin de mieux ressentir les messages du corps, en plaçant notre attention sur les jointures; osseuses, musculaires, tendineuses … Des exercices corporels pour accéder aux 'Asanas' : Postures classiques en lien avec les différentes parties du corps. Eveil du corps d'énergie. Les respirations 'pranayamas' afin de s'installer dans la profondeur. L'assise, la méditation. Utilisation de nos potentiels de visualisations, représentations, appliqués aux régions des articulations et des organes ...