La sophrologie est une pratique qui utilise la respiration contrôlée associée à des mouvements doux et des suggestions positives pour permettre à chacun de développer et renforcer sa sérénité et son bien-être physique et émotionnel. Au cours de cet atelier, apprenez des exercices faciles à vous approprier et efficaces pour gérer vos émotions. Pour la pratique, prévoir une tenue confortable.
Atelier sophrologie
Atelier de sophrologie à la MJC Palente le 11 mars 2023 avec Meriam Heddad-Lacroix
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