Cette semaine, Maud Huot-Marchand, sophrologue bisontine et nouvelle contributrice pour maCommune.info, fait un tour d'horizon des bienfaits de la sophrologie en cette période qui peut être difficile pour certain(e)s dans un climat de guerre, d'inflation, avec le Covid, mais aussi les fêtes de fin d'année. Elle livre ses conseils pour bien respirer... et surtout y penser !
Depuis septembre 2019, une école de formation à la sophrologie s’est ouverte quai de Strasbourg à Besançon. Cette année, elle accueillera les élèves de sa quatrième promotion. À sa tête, Maud Huot-Marchand, sophrologue depuis 10 ans. Rencontre.
Atelier organisé dans le cadre des activités de l’association de soutien à la parentalité Coccinelle.
Pendant l’été, bienvenue pour un temps de pause avec un atelier de sophrologie « La Bulle des émotions » autour du thème « je prends soin de moi ». Tout un programme dans le quotidien intense des parents !
Au programme : accueil des émotions, méditation, respiration, relaxation et temps de parole, visualisation et d’autres rituels 🙂
Le dimanche 26 juin de 10h à 11h30 à la maison de Velotte, a lieu un atelier de sophrologie en DUO « La bulle des émotions » sur le thème de la confiance en soi organisé par l’association de soutien à la parentalité Coccinelle.
