Une activité physique à la portée de tous
La gymnastique taoïste (Qi Gong) apporte un bien-être et renforce la santé, le corps, le mental. Le Taï Chi Chuan (ou Tai Ji Quan) est une succession de mouvements dont la forme est une danse défensive (yin) qui permet de repousser un partenaire imaginaire (yang).
Cet art martial et énergétique chinois traditionnel est une activité physique anti-stress par excellence, elle permet de prendre conscience de son corps, développer son souffle, son énergie, son équilibre et sa souplesse.
Démonstrations, explications, participation interactive
Ces deux journées vous permettront de découvrir le Tai Chi Chuan et le Qi Gong avec un pédagogue expérimenté.
Ensuite, vous pourrez aussi participer à 2 séances gratuites en semaine sans obligation d'inscription pour pratiquer et vous faire votre propre opinion.
Hervé Gérard, diplômé fédéral, pratique depuis 34 ans. Il enseigne à Besançon depuis 15 ans, il donne des stages en France et à l'étranger. Il propose des cours vidéo sur DVD qui détaillent les mouvements de la forme Yang filmés sous plusieurs angles de vues.
Pour tous renseignements, consultez le site www.taichi-hervegerard.com ou téléphonez au 06 07 66 84 76.