Au programme : jeux, méditation, respiration, relaxation, détente, échanges sur les émotions, création.
Atelier proposé par l’association de soutien à la parentalité Coccinelle à la Maison de Velotte (Besançon).
Nombre de places limité / Inscription obligatoire : https://www.association-coccinelle.fr/events/atelier-sophro-en-duo-enfant-parent-la-fatigue
Pour plus de renseignements : n’hésitez pas à prendre contact par mail (asso.coccinelle@gmail.com) ou par téléphone (Hélène : 06 80 13 76 53).
Cet atelier en duo permet à l'enfant (de 5 à 11 ans) et à l'adulte (parent ou grand-parent, cousine, grand frère, tante, etc.) qui l'accompagne de vivre un moment de partage, de calme et de détente.
Lors de l'atelier, des outils simples, créatifs, ritualisés et ludiques seront proposés pour :
- - Découvrir vos émotions et des techniques de sophrologie tout en s'amusant.
- - Se rapprocher, prendre conscience de l'autre, respirer ensemble...en sortant un peu du quotidien.
- - Mieux vivre vos émotions, les accueillir, les connaître.
- - Savoir identifier vos émotions dans vos corps et dans vos têtes.
Le dimanche 6 mars matin, avant l'arrivée du printemps, place à un atelier sur la fatigue. Avec des rituels en partage pour que les enfants et les parents les utilisent, à leur rythme, selon leurs besoins.
D'autres émotions, d'autres thèmes ont déjà été proposés et seront proposés par la suite.
Vous pourrez découvrir sur place une sélection de livres pour enfants et pour adultes autour des émotions.