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Cycle MBSR – 8 semaines de pleine conscience (lundi matin ou jeudi soir)

Cycle MBSR – 8 semaines de pleine conscience (lundi matin ou jeudi soir)

    Perte d'attention, douleurs chroniques, dépression, émotions difficiles ? Souvent coincés, enfermés dans nos habitudes, nos pensées, nos souffrances, ce cycle nous offre l’opportunité de prendre de la hauteur face aux évènements de la vie et de retrouver notre force et liberté intérieures. Issu du protocole MBSR du Dr Jon Kabat-Zinn, validé par les sciences cliniques et les neurosciences, ce parcours d’apprentissage totalement laïque de 8 semaines (30 h d'apprentissage) est destiné à développer la pleine conscience au quotidien pour augmenter le bien-être par la gestion du stress et des émotions et par le développement de comportements permettant de répondre aux défis de la vie de manière plus sereine. Venez vivre cette aventure intérieure ! Cycle du jeudi soir de 18h30 à 21h00 - Cycle du lundi matin de 9h30 à 12h00 - Journée en silence le 8 novembre de 9h30 à 17h00 - . Séances d'information gratuites les mardis à 18h00, le 1er, 8 ou 15 septembre, au pôle 23, 23 rue de la République à Besançon.
    Atelier de nutrition : optimiser l’alimentation en prévention et face aux maladies

    Atelier de nutrition : optimiser l’alimentation en prévention et face aux maladies

      Atelier de nutrition basé sur la plus récente recherche scientifique, pour vous aider à comprendre les relations trouvées entre les différents aliments et le développement ou la prévention des maladies. Le 30 Août de 2020 à 15h, à 2 Sous la Côte 25340 Fontaine les Clerval.
      Réunion d’information du cycle de pleine conscience M.B.S.R.

      Réunion d’information du cycle de pleine conscience M.B.S.R.

        Perte d'attention, douleurs chroniques, dépression, émotions difficiles... Nous nous sentons souvent coincés, enfermés dans nos habitudes, nos pensées, nos souffrances. Le cycle MBSR nous aide à retrouver notre liberté, rue de la République à Besançon. Prochains cycles du jeudi matin : début avril et début juin. Cycle du lundi matin : début mai.

        Hôtel-spa **** Les Rives Sauvages : de nombreuses promotions en mars et avril 2020 !

        PUBLI-INFO • Envie de quelques jours de détente ? Besoin de se ressourcer ? En ce moment, l'Hôtel-spa**** Les Rives Sauvages casse les prix de ses suites pour la période mars-avril 2020 (hors week-ends et dimanche de Pâques) ! L'occasion de s'octroyer quelques jours au calme de profiter du spa de cet hôtel plein de charme et des nouveautés de l'établissement…
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