Alerte Témoin

Auto massage Qi Gong et Méditation

Publié le 02/03/2020 - 09:00
Mis à jour le 25/06/2020 - 16:56

Une séance hebdomadaire d'auto-massage de Qi-gong d'une demi- heure environ, suivie de deux méditations assises par période d’environ une vingtaine minutes, entrecoupées d'une méditation en marchant d’une dizaine de minutes, sont organisés tous les lundis (sauf les 2 mars, 13 avril et 27 juillet) au centre Shambhala de Besançon.

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Ouvert à tous. Pas de prérequis.

L’atelier est animé par Josiane Monin.

Si vous êtes débutants, une présentation de nos activités et une première instruction de méditation vous sera donnée avant la séance. Dans ce cas, merci de prendre rendez vous auprès de Josiane Monin au 06.32.62.03.03.

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