Forum « Préparer et bien vivre sa retraite » à Besançon

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Toute la journée au Grand Kursaal : ateliers pratiques et démonstrations. Body zen Pilates, parcours équilibre et parcours mémoire, test de forme…

CONFERENCES

Salle Ory

10 h 00 : "Préparer sa retraite : les aspects juridiques, administratifs et financiers"

Comprendre le fonctionnement du régime de base et des régimes complémentaires de retraite, quand et comment faire valoir ses droits, savoir évaluer ses besoins en matière de protection sociale.

• Conférence animée par des représentants des caisses de retraites principales (CARSAT) et complémentaires (AGIRC et ARRCO).

14 h 00 : "La retraite : transitions et continuités"

Le départ à la retraite est une période de la vie déstabilisante où l’on connait de grands chamboulements et pertes de repères : appréhendé, redouté ou attendu, c’est à la fois des transitions qui engendrent des réorganisations et aussi des continuités dans de multiples dimensions. Être à la retraite, qu’est ce que cela signifie ? Comment aborder cette nouvelle étape ? Quel sens lui donner ? Comment réinventer ce temps inconnu ?

Cette intervention vous propose des clés de compréhension pour faciliter le passage de ce nouveau cap et saisir les opportunités nouvelles, c’est essentiel.

• Conférence animée par Isabelle MOESCH Sociologue PGI.

16 h 15 : La santé : capital à entretenir pour une meilleure qualité de vie

Les comportements efficaces pour améliorer la santé et prévenir la perte d’autonomie : Une alimentation équilibrée, l’activité physique, le sommeil, la vie sociale et affective, la gestion du stress, l’estime de soi, la réalisation de soi.

• Conférence animée par le docteur Gérard SIMON – Conférencier en gérontologie

ATELIERS PRATIQUES

11 h 15 et 15 h 15

Atelier d’auto-massage pour prendre soin de soi

Un atelier ludique et convivial de soin des mains et automassage qui mobilise les articulations et travaille à la prévention des maladies telles que l’ostéoporose proposé par une socioesthéticienne. Moment de bien-être pour dames et messieurs

Atelier animé par Hafida EL MOKHTARI, éducatrice spécialisée, socio-esthéticienne

STANDS D’INFORMATION (Grand Kursaal)

De 9 h 30 à 17 h 00

• "Préparer sa retraite d’un point de vue administratif et financier"
• "Profiter de sa retraite en bonne santé"
• "Organiser et investir son temps libre ?"

Venez vous renseigner sur ces stands mis à votre disposition tout au long de la journée.

Partenaires sur les stands :

CARSAT, CICAS, GIE IMPA, Siel Bleu, France bénévolat, Université ouverte, AGIR Solidarité FC, Maison des Séniors, Syndicats de retraités, ORPAB, AG2R La Mondiale, EPGV, les Petits Frères des Pauvres, Poursuivre 25, SOLIHA, GINKO, La Banque Alimentaire, UDAF, CTRC, Lire et Faire lire, Ville de Besançon et CCAS…

PLUS D’INFOS

Maison des Séniors 8 Rue Pasteur 25000 Besançon Tel : 03.81.41.22.04

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