Forum « Préparer et bien vivre sa retraite » à Besançon

Publié le 03/09/2021 - 15:23
Mis à jour le 03/09/2021 - 15:37

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Toute la journée au Grand Kursaal : ateliers pratiques et démonstrations. Body zen Pilates, parcours équilibre et parcours mémoire, test de forme…

CONFERENCES

Salle Ory

10 h 00 : "Préparer sa retraite : les aspects juridiques, administratifs et financiers"

Comprendre le fonctionnement du régime de base et des régimes complémentaires de retraite, quand et comment faire valoir ses droits, savoir évaluer ses besoins en matière de protection sociale.

  • Conférence animée par des représentants des caisses de retraites principales (CARSAT) et complémentaires (AGIRC et ARRCO).

14 h 00 : "La retraite : transitions et continuités"

Le départ à la retraite est une période de la vie déstabilisante où l’on connait de grands chamboulements et pertes de repères : appréhendé, redouté ou attendu, c’est à la fois des transitions qui engendrent des réorganisations et aussi des continuités dans de multiples dimensions. Être à la retraite, qu’est ce que cela signifie ? Comment aborder cette nouvelle étape ? Quel sens lui donner ? Comment réinventer ce temps inconnu ?

Cette intervention vous propose des clés de compréhension pour faciliter le passage de ce nouveau cap et saisir les opportunités nouvelles, c’est essentiel.

  • Conférence animée par Isabelle MOESCH Sociologue PGI.

16 h 15 : La santé : capital à entretenir pour une meilleure qualité de vie

Les comportements efficaces pour améliorer la santé et prévenir la perte d’autonomie : Une alimentation équilibrée, l’activité physique, le sommeil, la vie sociale et affective, la gestion du stress, l’estime de soi, la réalisation de soi.

  • Conférence animée par le docteur Gérard SIMON – Conférencier en gérontologie

ATELIERS PRATIQUES

11 h 15 et 15 h 15

Atelier d’auto-massage pour prendre soin de soi

Un atelier ludique et convivial de soin des mains et automassage qui mobilise les articulations et travaille à la prévention des maladies telles que l’ostéoporose proposé par une socioesthéticienne. Moment de bien-être pour dames et messieurs

Atelier animé par Hafida EL MOKHTARI, éducatrice spécialisée, socio-esthéticienne

STANDS D’INFORMATION (Grand Kursaal)

De 9 h 30 à 17 h 00

  • "Préparer sa retraite d’un point de vue administratif et financier"
  • "Profiter de sa retraite en bonne santé"
  • "Organiser et investir son temps libre ?"

Venez vous renseigner sur ces stands mis à votre disposition tout au long de la journée.

Partenaires sur les stands :

CARSAT, CICAS, GIE IMPA, Siel Bleu, France bénévolat, Université ouverte, AGIR Solidarité FC, Maison des Séniors, Syndicats de retraités, ORPAB, AG2R La Mondiale, EPGV, les Petits Frères des Pauvres, Poursuivre 25, SOLIHA, GINKO, La Banque Alimentaire, UDAF, CTRC, Lire et Faire lire, Ville de Besançon et CCAS…

PLUS D’INFOS

Maison des Séniors 8 Rue Pasteur 25000 Besançon Tel : 03.81.41.22.04

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Livres dans la boucle 2026 : Pure Lecture avec Véronique Ovaldé

Livres dans la boucle 2026 : Pure Lecture avec Véronique Ovaldé

  • Le 19 septembre 2026 à 19:00

Par Véronique Ovaldé, dans le cadre de Livres dans la Boucle. Vivre sans bonheur et n’en point dépérir : une phrase de Colette qui pourrait bien définir l’existence de la mère de Véronique Ovaldé. Mère au foyer, deux enfants, mariée à un homme violent.
« J’ai bien raté ma vie » dit-elle en riant aujourd’hui depuis son jardin, où débarrassée de l’« ogre » et entourée de chats, d’oiseaux et même d’une tortue qu’elle se plaît à nourrir, elle accueille avec joie sa fille. Un portrait qui mèle biographie et fiction.

Livres dans la boucle 2026 : Grand entretien avec Nina Bouraoui

Livres dans la boucle 2026 : Grand entretien avec Nina Bouraoui

  • Le 19 septembre 2026 à 11:00

L'une des plus grandes écrivaines contemporaines nous revient en cette rentrée avec son roman Championne (JC Lattès). Dans la lignée de Mes mauvaises pensées qui lui a valu le prix Renaudot en 2005, Nina Bouraoui signe un roman ensorcelant et hypnotique, la confession d'une jeune fille en feu, qui veut devenir championne pour échapper à la folie de son pays et de sa famille.

Livres dans la boucle 2026 : Grand entretien avec Douglas Kennedy

Livres dans la boucle 2026 : Grand entretien avec Douglas Kennedy

  • Le 19 septembre 2026 à 14:30

Il suffit d'une vie pour disparaître, il en faut plusieurs pour trouver la rédemption. Vingt-huit ans après la révélation de L'Homme qui voulait vivre sa vie, Douglas Kennedy nous entraîne dans une course poursuite effrénée à travers les paysages grandioses du Montana, sur les traces d'un homme aux mille visages, insaisissable et désespéré.

Vieillir et alors ?

Vieillir et alors ?

  • Le 10 octobre 2026 à 09:00

Dans le cadre de son engagement pour une prévention santé accessible à tous, la Macif organise une action “Vieillir et alors ?” à la CCI de Besançon, le samedi 10 octobre prochain. Cette demi-journée gratuite et ouverte à tous, sera sur le thème du "Bien vieillir."

Livres dans la Boucle du 18 au 20 septembre à Besançon

Livres dans la Boucle du 18 au 20 septembre à Besançon

  • Du 18 au 20 septembre 2026

Échanger, se divertir, découvrir ou redécouvrir la beauté et la force des mots, c’est ce que Livres dans la Boucle proposera à tous les amateurs des belles lettres. Que vous soyez un grand lecteur ou juste curieux de découvrir les nouveautés de la rentrée, fan de BD ou à la recherche de l’album qui fera rêver vos bambins, vous trouverez votre bonheur à Besançon ! La 11e édition de Livres dans la Boucle témoignera d’un festival littéraire ouvert à toutes formes artistiques avec des rencontres, spectacles, lectures ou ateliers en croisant la littérature avec la musique, le cinéma, parfois le théâtre, la peinture et même la gastronomie. Guillaume de Tonquédec présidera le festival et présentera, entre autres, son dernier roman Ta mère et moi (Stock, 2026).

Livres dans la Boucles : les Grands entretiens du festival littéraire

Livres dans la Boucles : les Grands entretiens du festival littéraire

  • Le 19 septembre 2026 à 10:00
  • Le 19 septembre 2026 à 11:00
  • Le 19 septembre 2026 à 14:00
  • + 3 dates supplémentaires

Le festival Livres dans la Boucle revient pour une 11e édition les 18, 19 et 20 septembre 2026. Parmi les temps forts du festival figurent les Grands entretiens. Cette année, ils sont au nombre de six et accueilleront les auteurs qui font l’actualité de cette rentrée littéraire.

L’instant archéo

L’instant archéo

  • Du 15 septembre 2026 au 15 juin 2027

Découvrez l'archéologie contemporaine sous toutes ces facettes : enjeux, méthodes et recherches récentes. Des spécialistes rendent accessibles à toutes et tous leurs découvertes. Un cycle de conférences organisé par la MSHE (Maison des sciences humaines et environnementales), la DRAC Bourgogne-Franche-Comté, l'Inrap et le laboratoire Chrono-environnement de l'université Marie et Louis Pasteur (UMLP).

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