Marcher à la rencontre de soi: marche nordique et yoga
Publié le 04/09/2019 - 11:46
Mis à jour le 04/09/2019 - 11:47
Où ?
FORT DE BREGILLE (Besançon)
Chemin du Fort de Bregille, 25000 Besançon
Itinéraire avec Ginko
Google Map
Quand ?
- Le jeudi 5 septembre 2019 à 14:30
Tarifs
Gratuit / Entrée libre
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- des séances qui associent le yoga à la marche nordique pour entretenir et améliorer sa santé tout en étant attentif à ce que l'on ressent.
- des bénéfices physiques comme renforcer l'ensemble du corps, développer son endurance, s'assouplir, optimiser sa respiration...et,
- des bénéfices psychiques comme apaiser le mental, améliorer sa concentration, faire l'expérience du calme intérieur...
