Après avoir donné des consignes de prévention, l'Agence Régional de Santé (ARS) indique quels peuvent être les différents signes d'alerte de déshydratation chez les personnes âgées :
- Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer.
- Maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions.
- Nausées, vomissements, diarrhée, soif.
- Crampes musculaires.
- Température corporelle élevée (suppérieure à 38,5°C).
- Agitation nocturne inhabituelle.
Les nourrissons, les jeunes enfants et les adultes (notamment les travailleurs exposés à la chaleur) s’exposent aussi au risque de la déshydratation car ils transpirent beaucoup pour maintenir leur corps à la bonne température. Pour y remédier, ils doivent boire abondamment surtout de l’eau ou des boissons non alcoolisées (le surplus d’eau sera éliminé). Dans tous les cas, il convient d’éviter les efforts physiques intenses, de rester le moins possible exposé à la chaleur, de ne pas rester en plein soleil et de préserver l’intérieur de sa maison.
Pour toute information complémentaire :
- Le site Internet de l’ARS
- Site du ministère chargé de la Santé : rubrique "santé environnement", "Canicule et chaleurs extrêmes"
- Site de Météo France
- Site de Santé publique France
- Plate-forme téléphonique nationale activée dès le premier épisode de chaleur, tous les jours de 9h à 19h
0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe en France)