Ce vendredi, le département du Doubs, du Jura et de la Saône-et-Loire changent de posture en passant en vigilance orange canicule. L'après-midi, les températures pourraient être comprises entre 33 et 35 °C en journée. La nuit ne permettra pas de rafraîchir l’atmosphère, avec des températures comprises entre 20 à 23 °C.
L’épisode caniculaire devrait s’installer durablement jusqu’au milieu de la semaine prochaine, avec des températures de 34 °C en journée, et de 21 °C pendant la nuit.
Quelques recommandations :
- Boire de l'eau plusieurs fois par jour.
- Manger normalement.
- Se mouiller le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes.
- Ne pas sortir aux heures les plus chaudes (11h-21h).
- Port d'un chapeau et de vêtements légers.
- Se rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour, tout en continuant de respecter la distanciation physique et les gestes barrières.
- Limiter les activités physiques et sportives.
- Pendant la journée, fermer volets, rideaux et fenêtres. Aérer la nuit.
Carte mis à jour vendredi 18 août à 6h
© Météo-France