Ces populations vivent dans ce qu’on appelle les « zones bleues » – des régions du monde où l’on reste actif, autonome et épanoui bien au-delà de 90 ans. Un point commun : une alimentation majoritairement végétale, associée à un mode de vie simple et joyeux.
Pour explorer ces habitudes en pratique, l’atelier propose :
- la préparation collective de repas complets,
- des dégustations gourmandes,
- le partage de recettes et d’astuces faciles à adopter,
- des échanges autour des dernières avancées scientifiques pour vieillir en pleine forme.
Manger sainement, ce n’est pas seulement ajouter des années à sa vie, c’est ajouter de la vie à ses années.
Venez découvrir ce qui fait vraiment la différence dans l’assiette !
Inscriptions et infos : www.dsaa.fr/le-festin-de-la-longevite-atelier-cuisine