Quiche diététique aux courgettes et saumon…

Nous avons choisi ce week-end une des« Recette Santé légères et gourmande » des diététiciennes du Centre de Réadaptation Cardiologique et Pneumologique de Franche-Comté. Si vous avez la chance d’avoir les ingrédients dans votre frigo, lancez-vous !

© Hélène Loget ©

QUICHE COURGETTES ET SAUMON FUME

Pour 6 personnes : 1 pâte feuilletée (pur beurre) - 3 courgettes - 2 tranches de saumon fumé - 3 œufs - 20cL de lait concentré non sucré

Préparation :

Accompagnez de salade verte pour compéter et bon appétit !

Quitter la version mobile