Découvrez le Garuda à Besançon
Publié le 07/05/2019 - 10:12
Mis à jour le 07/05/2019 - 11:06
Où ?
Atelier fontaine-argent
35 Avenue Fontaine Argent, Besançon
Itinéraire avec Ginko
Google Map
Quand ?
- Le samedi 18 mai 2019 à 15:00
Tarifs
15 euros
Le Garuda s’inspire du Pilates pour renforcer le centre du corps, des postures de Yoga pour favoriser la souplesse ainsi que la respiration, la grâce de la Danse et l’ancrage et la fluidité du Taï Chi.
Cette technique se pratique au sol, debout, sur chaise, avec briques, rouleau et barre de danse.
Les séances alliant un travail dynamique, fluide, rythmé et mental augmentent la force, la souplesse, la coordination et l’endurance.
Chaque exercice est une prise de conscience du moment présent.
Du fait de son adaptabilité, ce programme convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés.





