Relancez votre santé – Le pouvoir des aliments pour une gestion saine du poids

Publié le 16/10/2024 - 11:55
Mis à jour le 28/10/2025 - 14:38

Le rendez-vous est donné les jeudis du 8 janvier au 5 février 2025, de 18h30 à 20h30, au 33a Rue de l'Église, Besançon.

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Pour certains, c’est peut-être la première fois où le choix alimentaire devient prioritaire sur la restriction des quantités de nourriture, comme principe directeur pour soutenir la santé à long terme. Il s’agit d’une expérience d’apprentissage vitale renforcée par de délicieuses recettes à base d’aliments végétaux qui aident à réduire le cholestérol, à contrôler le diabète, à abaisser la tension artérielle et même à améliorer l’énergie et l’humeur.

Chaque cours comprend une démonstration de cuisine, ainsi que des recettes faciles et abordables qui peuvent ensuite être préparées chez soi et adoptées au quotidien. En plus de l’instruction nutritionnelle et culinaire, vous recevrez un guide nutritionnel et des supports informatives qui vous aideront à gagner en autonomie dans le soin de votre santé par l’alimentation.

Session 1: Le pouvoir de votre assiette
Session 2: C’est parti!
Session 3: Passer à la vitesse supérieur
Session 4: Briser la séduction alimentaire
Session 5: Clés pour le control naturel de l’appétit

Conçus par des médecins, des infirmiers et des diététiciens, les programmes Manger pour Vivre favorisent une alimentation saine basée sur les dernières recherches scientifiques.
Inscrivez-vous ici: https://dsaa.fr/relancez-votre-sante-gestion-saine-du-poids/

Un des programmes de l’initiative "Manger pour Vivre" du Comité des Médecins pour une Médecine Responsable, cette série de cinq cours d'éducation nutritionnelle et de cuisine saine guide les participants dans un parcours vers une perte de poids saine, le maintien d’un poids de forme et un régime alimentaire globalement équilibré et durable.

Spi Causerie

Spi Causerie

  • Le 6 novembre 2025 à 18:00

Dans le cadre des « Spi’causeries » qui ont lieu toute l’année au Centre diocésain de Besançon, le père Dominique Bannet nous propose une conférence sur le « dialogue entre Juifs et Chrétiens, dialogue interreligieux ou intrafamilal ? » le jeudi 6 novembre 2025 à 18h dans l'auditorium du centre diocésain de Besançon.

Conférence Rony Brauman. Quel espoir pour les Palestiniens?

Conférence Rony Brauman. Quel espoir pour les Palestiniens?

  • Le 7 novembre 2025

Si la guerre génocidaire menée par Israël contre Gaza semble marquer le pas, à bas- bruit, l'écrasement des Palestiniens se poursuit tant à Gaza qu'en Cisjordanie occupée. Existe t-il un espoir pour les Palestiniens? Rony Brauman, médecin, ancien président de Médecins sans Frontières et défenseur depuis toujours de la cause palestinienne apportera son éclairage personnel sur la situation actuelle et ne manquera pas de répondre aux nombreuses questions que son exposé soulèvera parmi le public.

Soirée Handicap, Amour et Séxualité

Soirée Handicap, Amour et Séxualité

  • Le 6 novembre 2025 à 19:00

Séance d'écoute de la pièce sonore "Carnet de Bord pour un voyage merdique" de Rémi Gendarme-Cerquetti, présentée par Chloé Truchon. Avec la participation d'Intim'agir. Confronté à sa situation de handicap et à des obstacles médicaux, Rémi transforme son voyage immobile en un carnet de bord intime. Des réflexions sur l'amour, le handicap et ses souvenirs de jeunesse.

WE FRAC à Besançon – Un coup d’œil dans les archives Sound House

WE FRAC à Besançon – Un coup d’œil dans les archives Sound House

  • Le 15 novembre 2025 à 14:00

La bibliothèque du Frac Franche-Comté, en plus d’une collection de livres, revues, CD et DVD empruntables par le public, abrite Sound Houses, un fonds d’archives audiovisuelles axé autour de trois personnalités artistiques pionnières: Julien Blaine, poète et éditeur, Joëlle Léandre, contrebassiste d’avant-garde et Tom Johnson, artiste et compositeur minimaliste.

WE FRAC à Besançon – Origines et singularités du Frac Franche-Comté

WE FRAC à Besançon – Origines et singularités du Frac Franche-Comté

  • Le 15 novembre 2025 à 15:00

Sylvie Zavatta, directrice du Frac Franche-Comté vous propose une présentation du Frac Franche-Comté et de ses missions. L’occasion de découvrir ses actions sur le territoire, de redécouvrir la richesse de ses collections ou encore d’en savoir plus sur son programme d’expositions, d’évènements ou de résidences.

Packathon™ 2025 : de l’intention à l’action, hackons l’emballage !

Packathon™ 2025 : de l’intention à l’action, hackons l’emballage !

  • Du 4 au 5 décembre 2025

Et si l’emballage, souvent critiqué, devenait le symbole d’une industrie plus durable et responsable ? Un levier de changement pour le consommateur et nos industries plutôt qu’un mauvais bouc-émissaire ? De l’étudiant au centre de tri, tous mobilisés au Packathon™ les 4 et 5 décembre prochain pour exploiter les opportunités jetées dans nos poubelles d’emballage.

Conférences d’initiation à l’art contemporain : souffles, vibrations et éclats de lumière, quand l’art nous émerveille, nous éveille ou nous réveille

Conférences d’initiation à l’art contemporain : souffles, vibrations et éclats de lumière, quand l’art nous émerveille, nous éveille ou nous réveille

  • Le 12 novembre 2025 à 18:30
  • Le 3 décembre 2025 à 18:30

Le Frac propose un cycle de conférences d’initiation à l’art contemporain dans une approche sensible et accessible à tous. Trois rendez-vous pour se familiariser avec l’art et approfondir ses connaissances. Rendez-vous les 22 octobre, 12 novembre et 03 décembre en salle de conférences du Frac !

“Cafés bénévoles” à Besançon

“Cafés bénévoles” à Besançon

  • Le 21 novembre 2025 à 14:00
  • Le 12 décembre 2025 à 14:00

Il s'agit d'un temps d'échange entre bénévoles et France Bénévolat : pour les personnes désirant trouver une mission de bénévolat adaptée à ses envies. De 16h à 18h sans rendez-vous au CIS Centre International de séjour Ethic Etapes à Besançon.

L’instant archéo

L’instant archéo

  • Le 18 novembre 2025 à 18:30
  • Le 20 janvier 2026 à 18:30
  • Le 17 mars 2026 à 18:30
  • + 2 dates supplémentaires

Un cycle de conférences pour partager avec le grand public la fabrique de l’archéologie régionale sous toutes ses facettes. Un partenariat MSHE, INRAP, DRAC Bourgogne-Franche-Comté, laboratoire Chrono-environnement (UMLP). Entrée libre dans la limite des places disponibles

Les Jeudis de la MSHE

Les Jeudis de la MSHE

  • Le 6 novembre 2025 à 20:00
  • Le 4 décembre 2025 à 20:00
  • Le 8 janvier 2026 à 20:00
  • + 5 dates supplémentaires

Vous êtes curieux, curieuse ? Les jeudis de la MSHE, c'est un cycle de conférences destiné au grand public. Une présentation pendant une heure de recherches qui explorent une question qui nous intéresse toutes et tous, que vous vous êtes déjà posée... ou pas !

Méditation

Méditation

  • Du 15 septembre au 15 décembre 2025

Le centre Shambhala vous accueillera pour une pratique de méditation, à explorer ou à rétablir. Il s'agit de rencontres hebdomadaires, si on le souhaite, les lundis et-ou vendredis. Ouvert à tou(tes)s ; situé au 14 rue Suard 25000 Besançon. Possibilité de sous-location des locaux, pour des pratiques de soin, tai chi, yoga, etc...

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