Dhal aux lentilles corail de l’avent, une recette vegan pour Noël signée Beautyfood cooking

Vous ne savez encore ce que vous allez concocter pour Noël ou pour un Nouvel an en petit comité ? Victor Courtois, chef du blog bisontin Beautyfood cooking, propose une recette facile, peu onéreuse et vegan.

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  • Difficulté : facile
  • Coût : peu onéreux
  • Temps de préparation : 5 minutes
  • Temps de cuisson : 20 minutes
  • Matériel nécessaire : casserole

Ingrédients pour 2 personnes :

  • 1 chou chinois de petite taille - environ 300 g
  • 150 g lentilles corail
  • 1 oignon jaune
  • 15cl lait de coco
  • 100g tofu fumé amandes sésame
  • 20cl bouillon de légumes
  • 10cl sauce tomate ou 1 Cs de concentré de tomate
  • persil frais

Etapes de la recette

1 Émincer l’oignon finement.

2 Enlever le pied du chou chinois avant de l’émincer finement. Enlever les feuilles qui l'entoure si elles commencent à brunir

3 Couper le tofu en cubes.

4 Rincer les lentilles corail à l'eau froide.

5 Faire revenir l’oignon dans un faitout avec un peu d’huile d’olive et le paprika. Lorsqu’il devient translucide, ajouter le tofu et le chou.

6 Laisser revenir quelques minutes puis ajouter les lentilles corail avec la sauce tomate.

7 Ajouter ensuite louche par louche le bouillon de légumes. Veiller à bien attendre que le bouillon soit absorbé avant d’en ajouter une autre.

8 Lorsqu’il ne reste plus de bouillon, ajouter le lait de coco et laisser mijoter quelques instants.

9 Servir avec du persil frais et du riz.

 Bon appétit !

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