3ème Edition des “Journées Bien-Être”

Publié le 12/11/2019 - 15:44
Mis à jour le 12/11/2019 - 15:44

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Samedi 30 Novembre, l’ASPTT Besançon organise sa 3ème édition des « Journées Bien-Être » !

Cette nouvelle journée se déroulera à l’ancienne école des torcols (Chemin de Valentin) et sera rythmée par de nouvelles activités dans les « Journées Bien-Être » : Le Pilates et le Pound.

Nous commencerons cette journée à 10 heures avec Anne-Laure (Educatrice diplômée) par deux heures de Pilates, une méthode douce de renforcement des muscles profonds et superficiels qui permettra l’augmentation de votre force, de votre souplesse et de votre équilibre.

A la fin de ces deux heures nous pourrons déjeuner grâce à un repas apporté par chaque participant. Une bonne occasion pour discuter et apprendre à mieux vous connaître !

Nous reprendrons à 14 heures avec Natacha (Educatrice diplômée) par deux heures de Pound. Une nouvelle activité en France qui allie cardio et renforcement musculaire à l’aide de bâtons qui vous permettrons d’avoir 20% de travail cardiaque en plus grâce aux mouvements de bras !

A la suite de ces deux heures de travail rythmé, nous pourrons discuter de votre ressenti sur cette journée avec une petite collation offerte par l’ASPTT Besançon grâce à son partenariat avec le « Ô Comtois Gourmand » !

Nous vous attendons nombreux alors n’hésitez pas à vous inscrire à l’ASPTT Besançon : 12-14 rue de Trépillot ou sur notre site web : besancon.asptt.com

Allez plus loin

Festival de la Randonnée – Saveurs et Patrimoine (4km)

Festival de la Randonnée – Saveurs et Patrimoine (4km)

  • Le 14 mai 2026 à 14:00

Envie d’une balade gourmande sur le plateau?? Venez découvrir le patrimoine bâti et naturel de Barretaine au cours d’une balade alliant histoire et panorama. Après en avoir pris plein les yeux… poursuivez l’éveil de vos sens?! Sur le retour, Perrine, productrice de plantes aromatiques sur la commune, vous ouvre les portes son jardin pour un échange sur les plantes cultivées et cueillies (couleurs, odeurs, saveurs) et leur transformation (sirops, délices, crèmes glacées…). La visite se terminera par un goûter gourmand aux saveurs du jardin.

Festival de la Randonnée – Botamiam (6km)

Festival de la Randonnée – Botamiam (6km)

  • Le 15 mai 2026 à 09:30

Savez-vous qu’à la lisière de nos forêts, le long de nos sentiers ou dans nos champs, se cachent bon nombre de plantes comestibles ? Rendez-vous à Aumont pour découvrir leurs cachettes, leurs spécificités, et leurs goûts aux côtés d’un botaniste expérimenté. Et que diriez-vous de conclure cette randonnée en dégustant un repas concocté par une cheffe à partir des plantes que vous aurez rencontrées.

Festival de la Randonnée – Secrets de la biodynamie (4km)

Festival de la Randonnée – Secrets de la biodynamie (4km)

  • Le 15 mai 2026 à 09:00

Parcourez les Corvées, vignoble arboisien, en compagnie d’une vigneronne du Domaine Ratte. Engagée dans le respect de la nature, elle vous partagera tout au long de la randonnée les secrets de la biodynamie dont vous découvrirez les subtilités à travers la dégustation des vins du domaine. Une boisson non alcoolisée est possible pour ceux qui le souhaiteraient.

Letna Trail Tour

Letna Trail Tour

  • Le 31 mai 2026 à 00:09

Le LetNa Trail Tour aura lieu le 31 mai 2026 à Jallerange. Cet événement de course à pied propose plusieurs formats : des trails chronométrés de 27 km et 12 km, une randonnée de 12 km ainsi que des courses pour enfants

Sortie trail avec l’association Zéro Déchet Besançon ce mercredi à 18h30

Sortie trail avec l’association Zéro Déchet Besançon ce mercredi à 18h30

  • Le 20 mai 2026 à 18:30
  • Le 27 mai 2026 à 18:30
  • Le 3 juin 2026 à 18:30

Tous les mercredis soirs les bénévoles de l’association Zéro Déchet Besançon se donnent rendez vous 37 rue Battant à 18h30 pour une sortie trail d’une heure dans les collines bisontines. Plusieurs parcours peuvent être imaginés au gré des envies (entre 8 km et 15km) et des motivé(e)s. Tous les niveaux sont les bienvenus.

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