Aïkido : des initiations à l’aïkido traditionnel en juin à Besançon

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L'aïkido est un art martial très complet : il enseigne à ses pratiquants une excellente self-défense, efficace contre un ou plusieurs adversaires et ce sans heurts ni violence.

Sa pratique permet également de s'entretenir physiquement, d'apprendre à se contrôler et à se préserver en toute situation, afin de travailler sur soi et sur son bien-être jusque dans la vie quotidienne.

Les cours comprendront une étude martiale via l'apprentissage et la mise en pratique des techniques, et une partie sera dédiée à la relaxation par des exercices d'étirements et de respiration. 

Durant cette série de cours, tous les pratiquants seront mélangés, comme c'est toujours le cas en aïkido, dans un climat de convivialité et d'échanges où les pratiquants du dojo expérimentés viendront en aide aux débutants venus s'initier.

Cette discipline martiale d'origine japonaise est accessible à tous, hommes, femmes et enfants, quel que soit l'âge ou la condition physique !

Pour plus d'informations, visitez www.aikido-besancon.com ou contactez le 0767848299.