Atelier de sophrologie hebdomadaire
Publié le 04/09/2019 - 12:10
Mis à jour le 04/09/2019 - 12:10
Où ?
Le Pôle 23
23 Rue de la République, Besançon
Itinéraire avec Ginko
Google Map
Quand ?
- Le mardi 10 septembre 2019
Tarifs
270 € à l'année - payable en 3 fois (90€ par trimestre)
Pratiquer la sophrologie en groupe de manière régulière, c’est avant tout s’accorder un moment pour soi, pour se ressourcer, entretenir (ou améliorer) son bien être physique et moral.
La méthode repose sur les relaxations dynamiques de Caycedo, basées sur la respiration, la stimulation et le relâchement musculaire, la visualisation positive.
Elle se pratique dans une position assise ou debout et s'adapte à vos capacités physiques.
A partir de 18 ans - Entre 5 et 10 personnes
