Atelier, perte de poids : l’évidence
Publié le 21/03/2023 - 09:37
Mis à jour le 21/03/2023 - 09:37
Où ?
ARSENAL (Besançon)
7 Place Saint-Jacques, Besançon, France
Itinéraire avec Ginko
Google Map
Quand ?
- Le jeudi 27 avril 2023 à 18:30
Tarifs
De 22€ à 30€ (réductions si accompagné.e)
Comment c'est possible de manger ce délicieux cheesecake et encore perdre du poids? La réponse est dans la compréhension de la liste d'ingrédients. Selon la recherche, quel est le meilleur moyen de perdre du poids... en bonne santé. Sans tabous, sans rien vendre, juste la science !
Les études de perdre de poids qui ont eu les meilleurs résultats, où les participants ont perdu du poids et l'ont maintenu par eux mêmes un an après que l'étude soit finit, sont ceux qui dissent aux participants de manger combien ils veulent... d'aliments sains ! Les méthodes traditionnels de restriction des portions n'ont pas beaucoup de succès et plus souvent les kilos perdus retournent en moins d'un an.
En vérité, la perte de poids ne consiste pas à manger moins et à bouger plus. Une calorie ce n’est pas simplement une calorie. Dans quel aliment ? Sous quelle forme ? Accompagné de quoi ? À quelle heure de la journée ? Il y a tellement de facteurs qui jouent sur la perte de poids. Vous allez les comprendre un par un, tout au long de cet atelier, et recevoir des clés à mettre en pratique dans votre quotidien.
Un atelier à Besançon, le 27 avril à 18h30.
