Atelier, perte de poids : l’évidence

Publié le 21/03/2023 - 09:37
Mis à jour le 21/03/2023 - 09:37

Comment c'est possible de manger ce délicieux cheesecake et encore perdre du poids? La réponse est dans la compréhension de la liste d'ingrédients. Selon la recherche, quel est le meilleur moyen de perdre du poids... en bonne santé. Sans tabous, sans rien vendre, juste la science !

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Les études de perdre de poids qui ont eu les meilleurs résultats, où les participants ont perdu du poids et l'ont maintenu par eux mêmes un an après que l'étude soit finit, sont ceux qui dissent aux participants de manger combien ils veulent... d'aliments sains ! Les méthodes traditionnels de restriction des portions n'ont pas beaucoup de succès et plus souvent les kilos perdus retournent en moins d'un an.

En vérité, la perte de poids ne consiste pas à manger moins et à bouger plus. Une calorie ce n’est pas simplement une calorie. Dans quel aliment ? Sous quelle forme ? Accompagné de quoi ? À quelle heure de la journée ? Il y a tellement de facteurs qui jouent sur la perte de poids. Vous allez les comprendre un par un, tout au long de cet atelier, et recevoir des clés à mettre en pratique dans votre quotidien.

Un atelier à Besançon, le 27 avril à 18h30.

Pure Lecture Adèle Yon

Pure Lecture Adèle Yon

  • Le 18 décembre 2025 à 19:00

Pour faire dialoguer écriture dramatique et littérature, le NTB propose des lectures inédites au plus près des écrivain·e·s et de leurs œuvres. Seul·e·s en scène, dans un dispositif épuré, ils/elles donnent vie à leurs textes, nous offrant une écoute privilégiée, loin des bruits du monde.

À Besançon, la première édition de l’IA Café Club veut montrer l’IA “en action”

À Besançon, la première édition de l’IA Café Club veut montrer l’IA “en action”

  • Le 9 décembre 2025 à 19:00

Besançon accueillera le 9 décembre 2025 la première édition locale de l’IA Café Club, un événement destiné à présenter des usages concrets de l’intelligence artificielle générative. Cette rencontre veut s’adresser à un public large, loin des formats techniques habituels, en mettant en avant la pratique et les retours du terrain.

Conférence et concert exceptionnel à Besançon pour les 200 ans de Johann Strauss II

Conférence et concert exceptionnel à Besançon pour les 200 ans de Johann Strauss II

  • Le 8 décembre 2025 à 18:15

Le lundi 8 décembre à 18h15, le Petit Kursaal de Besançon accueillera une conférence et projection exceptionnelle sur Johann Strauss II, à l’occasion des 200 ans de la naissance du compositeur autrichien (1825-1899). L’événement, organisé par l'association Besançon j'aime ma ville, sera animé par Pierre Sautai, membre de l’association organisatrice, et se prolongera par un concert de l’Orchestre d’Harmonie Municipal de Besançon qui revisitera les grands classiques de Strauss.

“Cafés Bénévoles” du Pays de Montbéliard

“Cafés Bénévoles” du Pays de Montbéliard

  • Le 17 décembre 2025 à 17:00

Les personnes souhaitant s'engager dans le bénévolat pourront venir nous rencontrer pour avoir des renseignements et pour les accompagner vers la mission la plus adaptée à leurs envies, disponibilités, compétences les 15 octobre et 17 décembre 2025 à Bethoncourt. Les associations pourront venir nous consulter pour connaître les services que nous pouvons leur apporter.

Packathon™ 2025 : de l’intention à l’action, hackons l’emballage !

Packathon™ 2025 : de l’intention à l’action, hackons l’emballage !

  • Du 4 au 5 décembre 2025

Et si l’emballage, souvent critiqué, devenait le symbole d’une industrie plus durable et responsable ? Un levier de changement pour le consommateur et nos industries plutôt qu’un mauvais bouc-émissaire ? De l’étudiant au centre de tri, tous mobilisés au Packathon™ les 4 et 5 décembre prochain pour exploiter les opportunités jetées dans nos poubelles d’emballage.

TIADV 2025 : Trois rendez-vous pour découvrir les technologies dédiées à la déficience visuelle

TIADV 2025 : Trois rendez-vous pour découvrir les technologies dédiées à la déficience visuelle

  • Le 6 décembre 2025

L’Université de Bourgogne Europe organise, à Besançon, une nouvelle édition de TIADV (Technologie, Intelligence Artificielle et Déficience Visuelle). Cette manifestation en trois temps, programmée les 22 et 29 novembre ainsi que le 6 décembre 2025, vise à présenter au grand public et aux personnes déficientes visuelles les solutions technologiques émergentes pour améliorer l’autonomie et la perception du monde.

“Cafés bénévoles” à Besançon

“Cafés bénévoles” à Besançon

  • Le 12 décembre 2025 à 14:00

Il s'agit d'un temps d'échange entre bénévoles et France Bénévolat : pour les personnes désirant trouver une mission de bénévolat adaptée à ses envies. De 16h à 18h sans rendez-vous au CIS Centre International de séjour Ethic Etapes à Besançon.

Méditation

Méditation

  • Du 15 septembre au 15 décembre 2025

Le centre Shambhala vous accueillera pour une pratique de méditation, à explorer ou à rétablir. Il s'agit de rencontres hebdomadaires, si on le souhaite, les lundis et-ou vendredis. Ouvert à tou(tes)s ; situé au 14 rue Suard 25000 Besançon. Possibilité de sous-location des locaux, pour des pratiques de soin, tai chi, yoga, etc...

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