Atelier sophro “Colère” spécial parents à Besançon

Publié le 13/07/2023 - 11:02
Mis à jour le 13/07/2023 - 11:02

Au coeur de l'été, bienvenue pour un temps de pause avec un atelier de sophrologie "La Bulle des émotions" autour du thème de la colère...qui peut s'exprimer en toute saison ! Au programme : accueil des émotions, méditation, respiration, relaxation et temps de parole, visualisation et d'autres rituels.

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Les émotions nous concernent tous et toutes...et viennent bien se rappeler à nous dans notre quotidien de parents.

Même si accompagner les émotions des enfants est important, il est aussi toujours temps, voire grand temps, de voir comment les émotions vivent en nous et comment vivre avec elles 🙂

Et il est aussi grand temps et toujours temps de prendre soin de soi.

Mardi 18 juillet, place à un atelier de sophrologie "La Bulle des émotions" spécial parents pour échanger, partager nos  colères du quotidien et nos ressentis...

Un temps aussi pour (re)découvrir des outils simples et ludiques à utiliser selon les besoins : méditation, temps de parole, respiration, visualisation, accueil des ressentis par écrit ou dessin et d'autres rituels 😉

Un moment aussi en explorant notre colère, nos colères pour :

- Essayer de mieux les accueillir, les reconnaître et les vivre.

- Expérimenter des techniques de sophrologie en lien.

- Prendre un temps de pause, de respiration...en sortant un peu du quotidien.

- Souffler et se mettre à l'écoute de son corps.

Vous pourrez découvrir sur place une sélection de livres pour enfants et pour adultes autour des émotions et de la colère.

Allez plus loin

Conférence débat “Ecrans : amis ou ennemis de nos enfants et ados ?” avec Serge Tisseron

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Ecrans : amis ou ennemis de nos enfants et ados ? Sommeil, attention, mémoire… les écrans laissent leur marque dès le plus jeune âge. Entre bénéfices et risques amplifiés par les algorithmes, comment accompagner nos enfants et nos ados et transformer ces défis en opportunités ? Découvrez les clés pour comprendre et agir intelligemment.

Contes

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Participation libre

Rencontre sur l’Archéologie du genre avec Paye ta truelle

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Une rencontre le 27 mars au café-librairie L'Interstice pour découvrir les actions de Paye ta truelle, un collectif engagé contre les violences et discriminations dans le milieu de l’archéologie, tout en présentant l’ouvrage "Introduction à l'archéologie du genre". Il s’agira d’échanger autour des enjeux du genre dans la discipline, tant dans l’étude des sociétés passées que dans les pratiques professionnelles actuelles.

Conférence : La contrebande du sel en Franche-Comté au XVIIIe siècle

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Pour les Nocturnes de l'Histoire, plongez au cœur de la contrebande du sel en Franche-Comté au XVIIIe siècle ! Découvrez ce pan méconnu de l'histoire régionale avec André Ferrer, docteur en Histoire moderne et maître de conférence honoraire à l'Université de Franche-Comté. Une conférence passionnante suivie d'un temps d'échanges avec le public. Le mercredi 25 mars à 17h30. Gratuit. Sur réservation au 03 84 73 10 92.

L’Asep organise un forum pour préparer l’été des familles le 1er avril à Besançon

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L’ASEP, centre social et maison des quartiers Chaprais-Cras-Viotte, organise le mercredi 1er avril 2026, de 15 h à 19 h, à l’école Viotte à Besançon, un forum intitulé ”Cap sur l’été en famille”, destiné aux familles du territoire. L’événement vise à informer et orienter les parents vers les ressources disponibles pour préparer la période estivale.

Conférence débat “Ecrans : amis ou ennemis de nos enfants et ados ?” avec Serge Tisseron

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  • Le 14 avril 2026 à 20:00

Conférence « Écrans : amis ou ennemis de nos enfants et ados ? » animée par le psychiatre Serge Tisseron, autour des effets des écrans et des repères pour accompagner les jeunes dans leurs usages numériques. Mardi 14 avril 2026 à 20h au Petit Kursaal à Besançon. Infos : asso.innae@gmail.com

L’instant archéo

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  • Le 17 mars 2026 à 18:30
  • Le 19 mai 2026 à 18:30
  • Le 16 juin 2026 à 18:30

Un cycle de conférences pour partager avec le grand public la fabrique de l’archéologie régionale sous toutes ses facettes. Un partenariat MSHE, INRAP, DRAC Bourgogne-Franche-Comté, laboratoire Chrono-environnement (UMLP). Entrée libre dans la limite des places disponibles

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  • Le 2 avril 2026 à 20:00
  • Le 7 mai 2026 à 20:00
  • Le 4 juin 2026 à 20:00

Vous êtes curieux, curieuse ? Les jeudis de la MSHE, c'est un cycle de conférences destiné au grand public. Une présentation pendant une heure de recherches qui explorent une question qui nous intéresse toutes et tous, que vous vous êtes déjà posée... ou pas !

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