Atelier sophro “Colère” spécial parents à Besançon

Publié le 13/07/2023 - 11:02
Mis à jour le 13/07/2023 - 11:02

Au coeur de l'été, bienvenue pour un temps de pause avec un atelier de sophrologie "La Bulle des émotions" autour du thème de la colère...qui peut s'exprimer en toute saison ! Au programme : accueil des émotions, méditation, respiration, relaxation et temps de parole, visualisation et d'autres rituels.

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Les émotions nous concernent tous et toutes...et viennent bien se rappeler à nous dans notre quotidien de parents.

Même si accompagner les émotions des enfants est important, il est aussi toujours temps, voire grand temps, de voir comment les émotions vivent en nous et comment vivre avec elles 🙂

Et il est aussi grand temps et toujours temps de prendre soin de soi.

Mardi 18 juillet, place à un atelier de sophrologie "La Bulle des émotions" spécial parents pour échanger, partager nos  colères du quotidien et nos ressentis...

Un temps aussi pour (re)découvrir des outils simples et ludiques à utiliser selon les besoins : méditation, temps de parole, respiration, visualisation, accueil des ressentis par écrit ou dessin et d'autres rituels 😉

Un moment aussi en explorant notre colère, nos colères pour :

- Essayer de mieux les accueillir, les reconnaître et les vivre.

- Expérimenter des techniques de sophrologie en lien.

- Prendre un temps de pause, de respiration...en sortant un peu du quotidien.

- Souffler et se mettre à l'écoute de son corps.

Vous pourrez découvrir sur place une sélection de livres pour enfants et pour adultes autour des émotions et de la colère.

Allez plus loin

Journées européennes du patrimoine : Rencontre avec Thierry Liégeois, artiste exposé à La Villa

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  • Le 21 septembre 2025 à 14:00

À l'occasion des journées du patrimoine, venez rencontrer et discuter avec Thierry Liegeois le 21 septembre 2025 à la Villa Frac-Collection. L'artiste de Belfort vous attends à proximité de son œuvre pour discuter avec vous et répondre à vos questions.

Rendez-vous des Aidants

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  • Le 22 septembre 2025 à 14:30

Dans le cadre de sa Plateforme Répit Aidants et en partenariat avec la ville de Saint-Vit, Eliad propose un rendez-vous des Aidants le 22 septembre 2025 à Saint-Vit. Le rendez-vous des Aidants s’adresse à toutes les personnes qui accompagnent un proche (parent, conjoint, enfant) malade ou en situation de handicap. Il propose des rencontres thématiques animées par un psychologue, fondées sur un partage d’expériences et basées sur un principe de convivialité et de confidentialité.

Rendez-vous des Aidants

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  • Le 19 septembre 2025 à 14:30

Dans le cadre de sa Plateforme Répit Aidants et en partenariat avec l'UDAF, Eliad propose un Rendez-vous des Aidants le 19 septembre 2025 à Besançon. Le Rendez-vous des Aidants s’adresse à toutes les personnes qui accompagnent un proche (parent, conjoint, enfant) malade ou en situation de handicap. Il propose des rencontres thématiques animées par un psychologue, fondées sur un partage d’expériences et basées sur un principe de convivialité et de confidentialité.

Blanche Loiseau en séance de dédicace à Besançon pour Livres dans la boucle

Blanche Loiseau en séance de dédicace à Besançon pour Livres dans la boucle

  • Le 20 septembre 2025 à 12:00

Dans le cadre du festival littéraire Livres dans la boucle, une séance de dédicace se tiendra à Besançon le samedi 20 septembre. Blanche Loiseau sera présente au restaurant Loiseau du Temps où elle présentera et dédicacera plusieurs ouvrages liés à l’univers de Bernard Loiseau et de sa famille.

“Cafés Bénévoles” du Pays de Montbéliard

“Cafés Bénévoles” du Pays de Montbéliard

  • Le 15 octobre 2025 à 17:00
  • Le 17 décembre 2025 à 17:00

Les personnes souhaitant s'engager dans le bénévolat pourront venir nous rencontrer pour avoir des renseignements et pour les accompagner vers la mission la plus adaptée à leurs envies, disponibilités, compétences les 15 octobre et 17 décembre 2025 à Bethoncourt. Les associations pourront venir nous consulter pour connaître les services que nous pouvons leur apporter.

Les speed dating Coup de Coeur

Les speed dating Coup de Coeur

  • Le 19 septembre 2025 à 20:00
  • Le 17 octobre 2025 à 20:00

Les Speed Dating Coup de Cœur, ouverts aux adhérent(e)s et non-adhérent(e)s de l’agence, dans le Doubs, la Haute-Saône et le Territoire de Belfort, vous offrent l’opportunité de faire de belles rencontres dans un cadre chaleureux et bienveillant durant trois soirées organisées par tranches d'âge.

“Cafés bénévoles” à Besançon

“Cafés bénévoles” à Besançon

  • Le 19 septembre 2025 à 14:00
  • Le 17 octobre 2025 à 14:00
  • Le 21 novembre 2025 à 14:00

Il s'agit d'un temps d'échange entre bénévoles et France Bénévolat : pour les personnes désirant trouver une mission de bénévolat adaptée à ses envies. De 16h à 18h sans rendez-vous au CIS Centre International de séjour Ethic Etapes à Besançon.

L’instant archéo

L’instant archéo

  • Le 16 septembre 2025 à 18:30
  • Le 18 novembre 2025 à 18:30
  • Le 20 janvier 2026 à 18:30
  • + 3 dates supplémentaires

Un cycle de conférences pour partager avec le grand public la fabrique de l’archéologie régionale sous toutes ses facettes. Un partenariat MSHE, INRAP, DRAC Bourgogne-Franche-Comté, laboratoire Chrono-environnement (UMLP). Entrée libre dans la limite des places disponibles

Les Jeudis de la MSHE

Les Jeudis de la MSHE

  • Le 2 octobre 2025 à 20:00
  • Le 6 novembre 2025 à 20:00
  • Le 4 décembre 2025 à 20:00
  • + 6 dates supplémentaires

Vous êtes curieux, curieuse ? Les jeudis de la MSHE, c'est un cycle de conférences destiné au grand public. Une présentation pendant une heure de recherches qui explorent une question qui nous intéresse toutes et tous, que vous vous êtes déjà posée... ou pas !

Méditation

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  • Du 15 septembre au 15 décembre 2025

Le centre Shambhala vous accueillera pour une pratique de méditation, à explorer ou à rétablir. Il s'agit de rencontres hebdomadaires, si on le souhaite, les lundis et-ou vendredis. Ouvert à tou(tes)s ; situé au 14 rue Suard 25000 Besançon. Possibilité de sous-location des locaux, pour des pratiques de soin, tai chi, yoga, etc...

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