Où ?
Terrain multisports
Rue isenbart à Besançon
Itinéraire avec Ginko
Google Map
Quand ?
- Le mercredi 29 mars 2023 à 18:30
Tarifs
Gratuit / Entrée libre
Séance de sport en extérieur ouverte et adaptée à tous.
Chaque mercredi à 18h30, nous nous retrouvons pour une séance de HIIT
Qu’est ce qu’une séance HIIT (High Intensity Interval Training) ?
Il s’agit d’un entraînement d'intervalles à haute intensité, le HIIT consiste à réaliser des séries d'exercices entrecoupées de pauses. Il entraîne une très grande consommation de calories en peu de temps et permet de perdre du gras tout en développant sa masse musculaire.
Tu as juste besoin d’une bouteille d’eau et d’un tapis de gym avec ton plus beau sourire.





