Méditer en pleine nature à Besançon

Publié le 02/07/2019 - 18:14
Mis à jour le 08/07/2019 - 14:20

L'île de Malpas à Besançon, havre de paix insolite pour se ressourcer par la méditation et autres pratiques de pleine conscience guidées. Atelier de 3 heures. Les 13 et 19 juillet et les 3 et 10 août.

Méditer sur l'île de Malpas
Méditer sur l'île de Malpas
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Lors de cet atelier de pleine conscience, nous alternerons les pratiques de méditation assise et les pratiques corporelles (yoga, qigong, marche…). Nous prendrons le temps de contempler notre intériorité et l’environnement autour de nous.

La nature soutient notre pratique, nous aide à nous « déposer » profondément, à nous accueillir, à nous ressourcer et à nous ouvrir à nous-mêmes et au monde.

En cas d’intempéries, nous pratiquerons 23 rue de la République.

L’atelier est animé par Natalie Grosjean, instructrice qualifiée de pleine conscience et MBSR et praticienne en psychologie contemplative.

Inscriptions obligatoires afin de prévoir le transport sur l’île :

 

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