Relancez votre santé : le pouvoir des aliments pour une gestion saine du poids

Publié le 22/02/2024 - 16:34
Mis à jour le 22/02/2024 - 16:34

Un des programmes de l’initiative "manger pour vivre" (food for life) du comité des médecins pour une médecine responsable, cette série de 7 cours d'éducation nutritionnelle et cuisine santé guide les participants vers une perte de poids saine, le maintien d’un poids santé et une alimentation saine et durable dans son ensemble.

Une première en français, cette série de cours hebdomadaires en ligne est proposés par de la science à l'assiette et aura lieu du 17 mars au 5 mai.
Pour plus d'information: Site internet

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Pour certains, c’est peut-être la première fois où le choix alimentaire devient prioritaire sur la restriction des quantités de nourriture, comme principe directeur pour soutenir la santé à long terme. Il s’agit d’une expérience d’apprentissage vitale renforcée par de délicieuses recettes à base d’aliments végétaux qui aident à réduire le cholestérol, à contrôler le diabète, à abaisser la tension artérielle et même à améliorer l’énergie et l’humeur.

Chaque cours comprend une démonstration de cuisine, ainsi que des recettes faciles et abordables qui peuvent ensuite être préparées chez soi et adoptées au quotidien.
En plus de l’instruction nutritionnelle et culinaire, vous recevrez un guide nutritionnel et des supports informatives qui vous aideront à gagner en autonomie dans le soin de votre santé par l’alimentation.

Programme de 5 cours + 2 cours bonus sur « Santé digestive » et « Tension artérielle saine »; en ligne sur Zoom, du 17 mars au 5 mai (dimanche de 11h à 13h)

Bienvenue!

Pure Lecture Adèle Yon

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  • Le 18 décembre 2025 à 19:00

Pour faire dialoguer écriture dramatique et littérature, le NTB propose des lectures inédites au plus près des écrivain·e·s et de leurs œuvres. Seul·e·s en scène, dans un dispositif épuré, ils/elles donnent vie à leurs textes, nous offrant une écoute privilégiée, loin des bruits du monde.

À Besançon, la première édition de l’IA Café Club veut montrer l’IA “en action”

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Besançon accueillera le 9 décembre 2025 la première édition locale de l’IA Café Club, un événement destiné à présenter des usages concrets de l’intelligence artificielle générative. Cette rencontre veut s’adresser à un public large, loin des formats techniques habituels, en mettant en avant la pratique et les retours du terrain.

Conférence et concert exceptionnel à Besançon pour les 200 ans de Johann Strauss II

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  • Le 8 décembre 2025 à 18:15

Le lundi 8 décembre à 18h15, le Petit Kursaal de Besançon accueillera une conférence et projection exceptionnelle sur Johann Strauss II, à l’occasion des 200 ans de la naissance du compositeur autrichien (1825-1899). L’événement, organisé par l'association Besançon j'aime ma ville, sera animé par Pierre Sautai, membre de l’association organisatrice, et se prolongera par un concert de l’Orchestre d’Harmonie Municipal de Besançon qui revisitera les grands classiques de Strauss.

“Cafés Bénévoles” du Pays de Montbéliard

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  • Le 17 décembre 2025 à 17:00

Les personnes souhaitant s'engager dans le bénévolat pourront venir nous rencontrer pour avoir des renseignements et pour les accompagner vers la mission la plus adaptée à leurs envies, disponibilités, compétences les 15 octobre et 17 décembre 2025 à Bethoncourt. Les associations pourront venir nous consulter pour connaître les services que nous pouvons leur apporter.

“Cafés bénévoles” à Besançon

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  • Le 12 décembre 2025 à 14:00

Il s'agit d'un temps d'échange entre bénévoles et France Bénévolat : pour les personnes désirant trouver une mission de bénévolat adaptée à ses envies. De 16h à 18h sans rendez-vous au CIS Centre International de séjour Ethic Etapes à Besançon.

Méditation

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  • Du 15 septembre au 15 décembre 2025

Le centre Shambhala vous accueillera pour une pratique de méditation, à explorer ou à rétablir. Il s'agit de rencontres hebdomadaires, si on le souhaite, les lundis et-ou vendredis. Ouvert à tou(tes)s ; situé au 14 rue Suard 25000 Besançon. Possibilité de sous-location des locaux, pour des pratiques de soin, tai chi, yoga, etc...

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