Trois ateliers de sophrologie à la MJC Palente

Publié le 04/08/2025 - 14:48
Mis à jour le 04/08/2025 - 14:48

3 ateliers de sophrologie, de septembre à décembre, à la MJC Palente

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La sophrologie, c'est un entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être. Venez découvrir la sophrologie, qui ne nécessite aucune condition physique particulière, ni aucun matériel. Prenez une heure pour vous ressourcer et vous reconnecter, en conscience, à ce qui est important pour vous, grâce à la relaxation et quelques exercices de respiration, de mouvements et de visualisation.

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