Atelier sophro duo enfant-parent « La confiance en soi »

Publié le 21/06/2022 - 17:24
Mis à jour le 21/06/2022 - 17:24

Le dimanche 26 juin de 10h à 11h30 à la maison de Velotte, a lieu un atelier de sophrologie en DUO « La bulle des émotions » sur le thème de la confiance en soi organisé par l’association de soutien à la parentalité Coccinelle.

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Au programme : activités en mouvement, méditation, respiration, relaxation, détente, échanges sur les émotions et la confiance en soi, création. Cet atelier en duo permet à l'enfant (de 5 à 11 ans) et à l'adulte (parent ou grand-parent, cousine, grand frère, tante, etc.) qui l'accompagne de vivre un moment de partage, de calme et de détente.

Lors de l'atelier, des outils simples, créatifs, ritualisés et ludiques seront proposés pour :

- Découvrir ses émotions et des techniques de sophrologie tout en s'amusant.
- Se rapprocher, prendre conscience de l'autre, respirer ensemble...en sortant un peu du quotidien.
- Mieux vivre ses émotions, les accueillir, les connaître.
- Savoir identifier ses émotions dans son corps et dans sa tête.

D'autres émotions, d'autres thèmes ont déjà été proposés et seront proposés par la suite.
Vous pourrez découvrir sur place une sélection de livres pour enfants et pour adultes autour des émotions, de la confiance en soi.

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