Atelier sophrologie spécial parents autour de la colère
Publié le 09/07/2024 - 17:40
Mis à jour le 09/07/2024 - 17:40
Où ?
Microcrèche Pitaya
40 Rue Narcisse Lanchy, 25000 Besançon
Itinéraire avec Ginko
Google Map
Quand ?
- Le lundi 15 juillet 2024 à 19:00
Tarifs
Tarif (en euros ou en pives) : 18€ pour les adhérent.e.s Coccinelle, parents de la micro-crèche Pitaya / 23€ pour les non-adhérent.e.s. // 25€ par couple adhérent, parents de la micro-crèche Pitaya / 30€ par couple non-adhérent
Un moment juste pour vous en soirée ça vous dit ? Bienvenue pour un atelier de sophrologie "La bulle des émotions" spécial parents autour de la colère ! Au programme : accueil des émotions, méditation, respiration, relaxation et temps de parole, visualisation et d'autres rituels.
Au coeur de l'été, bienvenue pour un temps de pause avec un atelier de sophrologie "La Bulle des émotions" autour du thème de la colère...qui peut s'exprimer en toute saison ! Atelier réservé aux adultes. Des ateliers duo enfants-parents ont lieu sur d'autres temps le dimanche matin 🙂
- Déroulement
Les émotions nous concernent tous et toutes...et viennent bien se rappeler à nous dans notre quotidien de parents.
Même si accompagner les émotions des enfants est important, il est aussi toujours temps, voire grand temps, de voir comment les émotions vivent en nous et comment vivre avec elles 🙂
Et il est aussi grand temps et toujours temps de prendre soin de soi.
Lundi 15 juillet, place à un atelier de sophrologie "La Bulle des émotions" spécial parents pour échanger, partager nos colères du quotidien et nos ressentis...
Un temps aussi pour (re)découvrir des outils simples et ludiques à utiliser selon les besoins : méditation, temps de parole, respiration, visualisation, accueil des ressentis par écrit ou dessin et d'autres rituels 😉
Un moment aussi en explorant notre colère, nos colères pour :
- Essayer de mieux les accueillir, les reconnaître et les vivre.
- Expérimenter des techniques de sophrologie en lien.
- Prendre un temps de pause, de respiration...en sortant un peu du quotidien.
- Souffler et se mettre à l'écoute de son corps.
Vous pourrez découvrir sur place une sélection de livres pour enfants et pour adultes autour des émotions et de la colère.
- Animation
Je suis Hélène, salariée de l’association Coccinelle et sophrologue certifiée. J'ai animé ou co-animé plusieurs rencontres autour de différents sujets (devenir parents, non-violence éducative, éducation et regards différents, ateliers Faber&Mazlish, etc.). Je suis heureuse de proposer des ateliers "La Bulle des Émotions" pour les enfants ou en duo. Je suis formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) à Paris, sophrologue membre du réseau "La Bulle des Emotions".
- Inscription obligatoire : Nombre de places limité.
