Ateliers de nutrition et santé : c’est quoi manger sainement ?

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Venez découvrir comment nos choix alimentaires jouent sur le développement ou la prévention des maladies, la pression artérielle, le cholestérol, le diabète, entre autres. De la science à l’assiette, en passant par la cuisine, ces ateliers vous éclaireront et vous aideront à vous faire confiance dans vos choix alimentaires, vous permettant ainsi de devenir créateurs et créatrices de votre santé.

Une fois par mois, de septembre à juin (dimanche à 14h), au 33a rue de l’Église, à Besançon.

Sessions :

Session 1 – Je mange déjà des fruits et des légumes… Qu’est-ce qui cloche? – 22 Septembre
Session 2 – Et les protéines dans tout ça? – 13 Octobre
Session 3 – Graisse, sel, sucre : J’en ai besoin, je le sens ! – 10 Novembre
Session 4 – Calcium, Fer, B12, Omega3… les carences et les excès – 8 Décembre
Session 5 – Quel régime alimentaire choisir ? – 12 Janvier
Session 6 – Le pouvoir de l’alimentation – 16 Février
Session 7 – Quoi manger : De la confusion à l’évidence – 16 Mars
Session 8 – Les meilleures méthodes pour cuisiner – 13 Avril
Session 9 – Concrètement, je mets quoi dans mon assiette ? – 11 Mai
Session 10 – Le festin de la longévité! – 01 Juin

Ne manquez pas cette opportunité d'améliorer votre santé et votre bien-être dans une ambiance chaleureuse et accueillante. Inscrivez-vous dès maintenant et transformez votre façon de manger !