Ateliers de nutrition et santé : c’est quoi manger sainement ?

Publié le 26/09/2024 - 16:16
Mis à jour le 28/05/2025 - 12:36

Rejoignez-nous pour une série d’ateliers de nutrition et santé qui vous aideront à intégrer des habitudes alimentaires saines tout en préservant le plaisir du repas. Une fois par mois, de septembre à juin (dimanche à 14h), au 33a rue de l’Église à Besançon..

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Venez découvrir comment nos choix alimentaires jouent sur le développement ou la prévention des maladies, la pression artérielle, le cholestérol, le diabète, entre autres. De la science à l’assiette, en passant par la cuisine, ces ateliers vous éclaireront et vous aideront à vous faire confiance dans vos choix alimentaires, vous permettant ainsi de devenir créateurs et créatrices de votre santé.

Une fois par mois, de septembre à juin (dimanche à 14h), au 33a rue de l’Église, à Besançon.

Sessions :

Session 1 – Je mange déjà des fruits et des légumes… Qu’est-ce qui cloche? – 22 Septembre
Session 2 – Et les protéines dans tout ça? – 13 Octobre
Session 3 – Graisse, sel, sucre : J’en ai besoin, je le sens ! – 10 Novembre
Session 4 – Calcium, Fer, B12, Omega3… les carences et les excès – 8 Décembre
Session 5 – Quel régime alimentaire choisir ? – 12 Janvier
Session 6 – Le pouvoir de l’alimentation – 16 Février
Session 7 – Quoi manger : De la confusion à l’évidence – 16 Mars
Session 8 – Les meilleures méthodes pour cuisiner – 13 Avril
Session 9 – Concrètement, je mets quoi dans mon assiette ? – 11 Mai
Session 10 – Le festin de la longévité! – 01 Juin

Ne manquez pas cette opportunité d'améliorer votre santé et votre bien-être dans une ambiance chaleureuse et accueillante. Inscrivez-vous dès maintenant et transformez votre façon de manger !

Conférence débat “Ecrans : amis ou ennemis de nos enfants et ados ?” avec Serge Tisseron

Conférence débat “Ecrans : amis ou ennemis de nos enfants et ados ?” avec Serge Tisseron

  • Le 14 avril 2026 à 20:00

Ecrans : amis ou ennemis de nos enfants et ados ? Sommeil, attention, mémoire… les écrans laissent leur marque dès le plus jeune âge. Entre bénéfices et risques amplifiés par les algorithmes, comment accompagner nos enfants et nos ados et transformer ces défis en opportunités ? Découvrez les clés pour comprendre et agir intelligemment.

L’Asep organise un forum pour préparer l’été des familles le 1er avril à Besançon

L’Asep organise un forum pour préparer l’été des familles le 1er avril à Besançon

  • Le 1 avril 2026 à 15:00

L’ASEP, centre social et maison des quartiers Chaprais-Cras-Viotte, organise le mercredi 1er avril 2026, de 15 h à 19 h, à l’école Viotte à Besançon, un forum intitulé ”Cap sur l’été en famille”, destiné aux familles du territoire. L’événement vise à informer et orienter les parents vers les ressources disponibles pour préparer la période estivale.

Conférence Raphaël Porteilla – “Le peuple palestinien et son droit à l’autodétermination. Les moyens d’action pour y parvenir.”

Conférence Raphaël Porteilla – “Le peuple palestinien et son droit à l’autodétermination. Les moyens d’action pour y parvenir.”

  • Le 2 avril 2026 à 19:30

Alors que Israël profite de l'attention mondiale détournée par la guerre au Moyen Orient, l'écrasement des Palestinien.nes se poursuit tant à Gaza qu'en Cisjordanie occupée. Ne les oublions pas! L'association "Palestine Amitié" a le plaisir de proposer une conférence de Raphaël Porteilla sur le thème "Le peuple palestinien et son droit à l’autodétermination. Les moyens d'action pour y parvenir" jeudi 2 avril 2026 à 19h30.

Table de presse.

Conférence débat “Ecrans : amis ou ennemis de nos enfants et ados ?” avec Serge Tisseron

Conférence débat “Ecrans : amis ou ennemis de nos enfants et ados ?” avec Serge Tisseron

  • Le 14 avril 2026 à 20:00

Conférence « Écrans : amis ou ennemis de nos enfants et ados ? » animée par le psychiatre Serge Tisseron, autour des effets des écrans et des repères pour accompagner les jeunes dans leurs usages numériques. Mardi 14 avril 2026 à 20h au Petit Kursaal à Besançon. Infos : asso.innae@gmail.com

Cap cyber 2026

Cap cyber 2026

  • Du 23 au 24 avril 2026

La CCI Territoire de Belfort a le plaisir de vous annoncer la prochaine édition de Cap Cyber, son événement annuel dédié aux enjeux du numérique et de la cybersécurité. IA responsable et souveraineté : Les bonnes pratiques et outils pour limiter le risque cyber en entreprise. Le rendez-vous est donné le jeudi 23 & vendredi 24 avril 2026 à la CCI du Territoire de Belfort.

Les Jeudis de la MSHE

Les Jeudis de la MSHE

  • Le 2 avril 2026 à 20:00
  • Le 7 mai 2026 à 20:00
  • Le 4 juin 2026 à 20:00

Vous êtes curieux, curieuse ? Les jeudis de la MSHE, c'est un cycle de conférences destiné au grand public. Une présentation pendant une heure de recherches qui explorent une question qui nous intéresse toutes et tous, que vous vous êtes déjà posée... ou pas !

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