Ateliers de nutrition et santé : c’est quoi manger sainement ?

Publié le 26/09/2024 - 16:16
Mis à jour le 28/05/2025 - 12:36

Rejoignez-nous pour une série d’ateliers de nutrition et santé qui vous aideront à intégrer des habitudes alimentaires saines tout en préservant le plaisir du repas. Une fois par mois, de septembre à juin (dimanche à 14h), au 33a rue de l’Église à Besançon..

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Venez découvrir comment nos choix alimentaires jouent sur le développement ou la prévention des maladies, la pression artérielle, le cholestérol, le diabète, entre autres. De la science à l’assiette, en passant par la cuisine, ces ateliers vous éclaireront et vous aideront à vous faire confiance dans vos choix alimentaires, vous permettant ainsi de devenir créateurs et créatrices de votre santé.

Une fois par mois, de septembre à juin (dimanche à 14h), au 33a rue de l’Église, à Besançon.

Sessions :

Session 1 – Je mange déjà des fruits et des légumes… Qu’est-ce qui cloche? – 22 Septembre
Session 2 – Et les protéines dans tout ça? – 13 Octobre
Session 3 – Graisse, sel, sucre : J’en ai besoin, je le sens ! – 10 Novembre
Session 4 – Calcium, Fer, B12, Omega3… les carences et les excès – 8 Décembre
Session 5 – Quel régime alimentaire choisir ? – 12 Janvier
Session 6 – Le pouvoir de l’alimentation – 16 Février
Session 7 – Quoi manger : De la confusion à l’évidence – 16 Mars
Session 8 – Les meilleures méthodes pour cuisiner – 13 Avril
Session 9 – Concrètement, je mets quoi dans mon assiette ? – 11 Mai
Session 10 – Le festin de la longévité! – 01 Juin

Ne manquez pas cette opportunité d'améliorer votre santé et votre bien-être dans une ambiance chaleureuse et accueillante. Inscrivez-vous dès maintenant et transformez votre façon de manger !

À Laviron, une soirée pour découvrir le monde fascinant des chauves-souris

À Laviron, une soirée pour découvrir le monde fascinant des chauves-souris

  • Le 11 septembre 2026 à 19:00

Vendredi 11 septembre, de 19h à 22h environ à Laviron, la Commission de protection des eaux, du patrimoine, de l'environnement, du sous-sol et des chiroptères (CPEPESC) et le Parc naturel régional du Doubs Horloger proposent une soirée consacrée aux chauves-souris, à la salle du conseil de la mairie puis au bord de l’étang. Une animation ouverte à tous pour découvrir ces mammifères fascinants, souvent méconnus et entourés de nombreuses idées reçues.

C’est qui le bonhomme ? Voyage chez les dominants – Une conférence gesticulée par Connie

C’est qui le bonhomme ? Voyage chez les dominants – Une conférence gesticulée par Connie

  • Le 9 septembre 2026 à 20:00

En 2018, je parviens à hurler « J’en ai marre d'être un homme ! ». Mais au fait c’est quoi un homme, un vrai ?
Entre ma vie en zigzag et celle de mon père, (re)découvrons ensemble la violence et les jeux silencieux qui gouvernent les hommes. Et surtout, l’urgence de s’en émanciper pour un monde plus égalitaire, plus doux, plus joyeux… plus aimant.

L’instant archéo

L’instant archéo

  • Du 15 septembre 2026 au 15 juin 2027

Découvrez l'archéologie contemporaine sous toutes ces facettes : enjeux, méthodes et recherches récentes. Des spécialistes rendent accessibles à toutes et tous leurs découvertes. Un cycle de conférences organisé par la MSHE (Maison des sciences humaines et environnementales), la DRAC Bourgogne-Franche-Comté, l'Inrap et le laboratoire Chrono-environnement de l'université Marie et Louis Pasteur (UMLP).

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