Ateliers de self-défense
Publié le 18/12/2024 - 11:43
Mis à jour le 09/06/2025 - 16:43
Où ?
MJC PALENTE (Besançon)
24 Rue des Roses, 25000 Besançon
Itinéraire avec Ginko
Google Map
Quand ?
- Le samedi 28 juin 2025 à 10:00
- Le samedi 1 mars 2025 à 11:30
Tarifs
10 € + adhésion annuelle à la MJC Palente
Deux ateliers de self-défense seront proposés le samedi 28 juin 2025 à la MJC Palente de Besançon.
Samedi 28 juin 2025
- 10h-11h30 : 10/15 ans
- 11h30-13h : Adultes (dès 16 ans)
Tarif : 10 € + Adhésion annuelle à la MJC Palente : Adultes (+ 16 ans) : 10 € / Ados (de 14 à 16 ans) : 7 €
Confiance en soi, Renforcer ou prendre de l'assurance, Savoir réagir, Prévenir les agressions, Techniques de défense simples et efficaces. Apprendre à lutter contre le stress. L'accent est mis sur la maîtrise de soi pour s'adapter à une situation d'agression (verbale, physique ou psychologique). Apprendre à anticiper et éviter le conflit, mais aussi connaître ses capacités pour se défendre. Réservez votre place dès aujourd'hui sur HelloAsso !
