Ateliers de self-défense

Publié le 18/12/2024 - 11:43
Mis à jour le 09/06/2025 - 16:43

Deux ateliers de self-défense seront proposés le samedi 28 juin 2025 à la MJC Palente de Besançon.

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Samedi 28 juin 2025

  • 10h-11h30 : 10/15 ans
  • 11h30-13h : Adultes (dès 16 ans)

Tarif : 10 € + Adhésion annuelle à la MJC Palente : Adultes (+ 16 ans) : 10 € / Ados (de 14 à 16 ans) : 7 €

Confiance en soi, Renforcer ou prendre de l'assurance, Savoir réagir, Prévenir les agressions, Techniques de défense simples et efficaces. Apprendre à lutter contre le stress. L'accent est mis sur la maîtrise de soi pour s'adapter à une situation d'agression (verbale, physique ou psychologique). Apprendre à anticiper et éviter le conflit, mais aussi connaître ses capacités pour se défendre. Réservez votre place dès aujourd'hui sur HelloAsso !

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