Conférence “Bien dormir, bien vivre, bien vieillir”

Publié le 13/03/2019 - 15:08
Mis à jour le 13/03/2019 - 15:08

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Les personnes de 60 ans et plus sont plus d’un tiers à faire état de troubles du sommeil, et il est avéré que ceux-ci sont plus fréquemment observés au fur et à mesure du vieillissement. Or, les troubles du sommeil influent négativement sur la qualité de vie et la santé globale. Il est donc important de permettre au plus grand nombre de personnes âgées d’être sensibilisées et informées par des experts, et de contribuer ainsi à favoriser une bonne hygiène du sommeil, facteur de bien vieillir.

En partenariat avec la commune de Bourogne et avec le soutien de la Caisse Nationale de Solidarité pour l’Autonomie et de la Conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie du Territoire de Belfort, le Pôle de Gérontologie et d’Innovation Bourgogne-Franche-Comté vous invite le :

Lundi 1er avril 2019 de 14h30 à 16h30
Foyer Léon Mougin
3 Rue Valbert – 90140 BOUROGNE
Entrée libre et gratuite

La conférence sera animée par le Dr Simon, gériatre, et se déroulera en deux temps :
• Une première partie d’une heure où le Dr Simon interviendra sur les grands principes de la régulation du sommeil et de son évolution au cours de la vie, sur la différenciation entre sommeil normal et sommeil troublé, et donnera des conseils pour une bonne hygiène du sommeil.
• Une deuxième partie de temps d’échanges avec le public.

Renseignements et inscriptions :
Doriane CANDAS – PGI BFC – 03 81 41 97 92
doriane.candas@pole-gerontologie.fr

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Relancez votre santé : le pouvoir des aliments pour une gestion saine du poids

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  • Le 31 mars 2024 à 11:00
  • Le 6 avril 2024 à 11:00
  • Le 14 avril 2024 à 11:00
  • + 2 dates supplémentaires

Un des programmes de l’initiative “manger pour vivre” (food for life) du comité des médecins pour une médecine responsable, cette série de 7 cours d’éducation nutritionnelle et cuisine santé guide les participants vers une perte de poids saine, le maintien d’un poids santé et une alimentation saine et durable dans son ensemble.
Une première en français, cette série de cours hebdomadaires en ligne est proposés par de la science à l’assiette et aura lieu du 17 mars au 5 mai.
Pour plus d’information: Site internet

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