Réunion de présentation d’atelier sommeil à Andelnans

Publié le 16/01/2018 - 11:24
Mis à jour le 16/01/2018 - 12:01

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Articulés autour de la thématique du "sommeil", ces ateliers se composent de la manière suivante : un cycle de 8 séances ouvertes aux personnes de plus de 55 ans et autonomes (groupe de 10 à 15 participants). 

Il s’agit de prévenir les troubles du sommeil pour en réduire en amont la prévalence et ainsi améliorer la qualité de vie des seniors. 

Le programme s’organise autour de 8 séances répartis en 3 phases : 

  • comprendre les mécanismes du sommeil 
  • identifier les perturbations du sommeil 
  • apprendre à mieux dormir 

Info +

  • participation : 20 euros pour l'ensemble des séances 
  • afin d’informer les personnes de plus de 55 ans de la mise en place de cette action, une réunion de présentation se tiendra le mardi 23 janvier 2018 à 14h30 au pôle éducatif et culturel d'andelnans (froideval). entrée libre et gratuite
  • renseignements : doriane.candas@pole-gerontologie.fr - 03 81 41 97 92
Relancez votre santé : le pouvoir des aliments pour une gestion saine du poids

Relancez votre santé : le pouvoir des aliments pour une gestion saine du poids

  • Le 31 mars 2024 à 11:00
  • Le 6 avril 2024 à 11:00
  • Le 14 avril 2024 à 11:00
  • + 2 dates supplémentaires

Un des programmes de l’initiative “manger pour vivre” (food for life) du comité des médecins pour une médecine responsable, cette série de 7 cours d’éducation nutritionnelle et cuisine santé guide les participants vers une perte de poids saine, le maintien d’un poids santé et une alimentation saine et durable dans son ensemble.
Une première en français, cette série de cours hebdomadaires en ligne est proposés par de la science à l’assiette et aura lieu du 17 mars au 5 mai.
Pour plus d’information: Site internet

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