Carte d'identité
- Prénom : Lola
- Âge : 27 ans
- Née à Paris, vit à Besançon depuis 2006
- Sport de prédilection : le yoga depuis 4 ans
- Niveau : il n'existe pas de niveau nommé en yoga
- Lola travaille pour Decathlon Besançon depuis 2016
- Ambassadrice de la marque
Sa citation : "Hier, j'étais intelligent, alors je voulais changer le monde. Aujourd'hui je suis sage, alors je veux changer ma personne." (Djalâl ad-Dîn Rûmi)
Ses conseils pour les débutants
"Pour commencer le yoga, il n'y a pas d'âge. De la naissance (je travaille avec des femmes et leur bébé juste après l'accouchement) à plus de 100 ans, on peut faire du yoga. Je conseillerais aux débutants d'ôter toutes les idées reçues sur la pratique parce qu'il faut essayer pour se rendre compte de ce que c'est. Et il ne faut pas essayer un yoga et un professeur, il faut essayer plusieurs yogas, plusieurs professeurs pour trouver celui qui nous convient.
Il faut savoir que chaque personne a son yoga, il suffit de trouver le bon : il en existe beaucoup autant en yoga doux qu'en yoga dynamique, certains seront basés sur la respiration, d'autres sur la méditation, d'autres plus dynamiques avec beaucoup d'enchainements et tout ce qui est Hata Yoga, très doux, centré sur soi avec des respirations, de la méditation.
Au-delà des applications sur smartphone, je conseille aux débutants d'avoir un professeur référent pour aligner ou réaligner les asanas (ou postures)."
Ses conseils pour les plus confirmés
"Continuez à explorer les différents yogas et restez toujours curieux de découvrir de nouvelles choses sur le yoga.
J'invite également les plus expérimentés à ne pas hésiter à expliquer autour de soi ce qu'est vraiment le yoga, que c'est accessible à tout le monde. Et c'est parce qu'on a un certain niveau qu'on est tous partis de la même base. Il faut donner envie aux personnes d'essayer."
Les produits à ne pas manquer
L'ensemble legging et brassière sans couture Yoga Decathlon
"S'adapte à toutes les morphologies et la brassière permet un bon maintien", précise Lola. Existe en plusieurs couleurs.
- Prix : 15€ le legging, 15€ la brassière
Le tapis en jute et caoutchouc 100% naturel Yoga Decathlon
Lola explique qu'"Il s'agit d'un tapis pour pratiquer aussi bien le yoga doux que le yoga dynamique. Ses caractéristiques : c'est le tapis le plus adhérent de la gamme, il est éco-conçu avec des matières 100% naturelles. Il peut être utilisé en cours comme à la maison."
- Prix : 50€
Un nouveau pôle dédié au yoga inauguré le 28 février au magasin Decathlon Besançon !
Le magasin Decathlon Besançon a décidé de mettre davantage en valeur son rayon Yoga en créant un pôle spécial, dédié à cette pratique. Pour fêter ça, Lola et l'équipe du magasin organisent une soirée ouverte au public. Jeudi 28 février, à partir de 18h30, des initiations au Yoga accessible à tous seront proposées aux visiteurs et gratuitement.
Au programme :
- 19h00 – initiation avec Géraldine Migard, professeure de yoga (20 à 30 minutes)
- 19h30 – initiation au yoga du son avec Clothilde Noël, professeure de yoga au Renouveau (30 minutes)
- 20h00 - initiation avec Géraldine Migard, professeure de yoga (20 à 30 minutes)
Tout au long de la soirée, il sera possible de tester la gamme de produits Decathlon Yoga (tapis, leggings, brassières, etc.)
Les visiteurs pourront également profiter d'un moment convivial autour d'un verre offert par Decathlon tout en discutant avec les professeures de yoga présentes, dont Lola.
"L'objectif de cette soirée spéciale est de faire découvrir le yoga et d'ôter les idées reçues de cette pratique", souligne Lola.
Infos pratiques
- Décathlon
- Rue André Breton, 25 000 Besançon
- Ouvert du lundi au samedi de 9h00 à 19h30
- Suivre sur Facebook : www.facebook.com/decathlon.besancon
- Application Décathlon disponible sur Google Play et iOS
- Site internet : www.decathlon.fr