Alerte Témoin

Atelier de nutrition : optimiser l’alimentation en prévention et face aux maladies

Publié le 17/09/2020 - 10:33
Mis à jour le 17/09/2020 - 10:33

"Optimiser l"Alimentation en Prévention et Face aux Maladies" est une série de trois ateliers de nutrition pour vous aider à passer de l’état de doute et de confusion (souvent dû aux informations contradictoires), à une confiance et une autonomie dans vos choix alimentaires pour devenir créateurs et créatrices de votre santé.  

ateliers nutrition et santé
ateliers nutrition et santé
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Existe t'il un régime scientifiquement prouvé qui permette d'éviter, traiter et parfois renverser certaines maladies les plus mortels, comme le cancer, la maladie cardiaque ou le diabète ? Quels mécanismes et quelle science se trouvent derrière ?

Basé sur les plus récentes recherches scientifiques, pour vous aider à comprendre les relations trouvées entre les différents aliments et le développement ou la prévention des maladies, chacune des parties de la série "optimiser l'alimentation en prévention et face aux maladies" peut être suivie indépendamment des autres et dans l'ordre que vous voulez.

Ces ateliers on pour but de répondre à toutes vos questions autour de la nutrition. Vous passerez de l’état de doute et de confusion (souvent dû aux informations contradictoires), à une confiance et une autonomie dans vos choix alimentaires pour devenir créateurs et créatrices de votre santé.

À la fin de l'atelier vous allez:
- Savoir vous repérer dans le déluge d’informations contradictoires en matière de nutrition.
- Devenir autonome et confiant-e dans vos choix alimentaires pour une meilleure santé.
- Apprécier la découverte d’un nouveau style de vie vers le bien-être, jour après jour.

Inscriptions sur https://ateliersnutrition.wixsite.com/coach-sante

Infos +

  • La prochaine série aura lieu le 19/9, le 26/9 et le 3/10, à 14h, au 2 Sous la Côte, 25340 Fontaine-les-Clerval.
  • Inscriptions sur https://ateliersnutrition.wixsite.com/coach-sante
Cycle MBSR – 8 semaines de pleine conscience (lundi matin ou jeudi soir)

Cycle MBSR – 8 semaines de pleine conscience (lundi matin ou jeudi soir)

  • Le 24 septembre 2020 à 18:30
  • Le 28 septembre 2020 à 09:30
Perte d'attention, douleurs chroniques, dépression, émotions difficiles ? Souvent coincés, enfermés dans nos habitudes, nos pensées, nos souffrances, ce cycle nous offre l’opportunité de prendre de la hauteur face aux évènements de la vie et de retrouver notre force et liberté intérieures. Issu du protocole MBSR du Dr Jon Kabat-Zinn, validé par les sciences cliniques et les neurosciences, ce parcours d’apprentissage totalement laïque de 8 semaines (30 h d'apprentissage) est destiné à développer la pleine conscience au quotidien pour augmenter le bien-être par la gestion du stress et des émotions et par le développement de comportements permettant de répondre aux défis de la vie de manière plus sereine. Venez vivre cette aventure intérieure ! Cycle du jeudi soir de 18h30 à 21h00 - Cycle du lundi matin de 9h30 à 12h00 - Journée en silence le 8 novembre de 9h30 à 17h00 - . Séances d'information gratuites les mardis à 18h00, le 1er, 8 ou 15 septembre, au pôle 23, 23 rue de la République à Besançon.
Ateliers Touchatou pour les 4 – 6 ans

Ateliers Touchatou pour les 4 – 6 ans

  • Le 21 octobre 2020 à 14:30
  • Le 28 octobre 2020 à 14:30
  • Le 23 décembre 2020 à 14:30
Conçu pour initier les enfants de 4 à 6 ans aux notions artistiques fondamentales et aux thèmes de l’exposition en cours, l’atelier Touchatou s’organise autour de la découverte ludique des oeuvres et de l’expérimentation plastique en atelier. Une véritable pépinière pour les jeunes artistes en herbe ! reservations@frac-franche-comte.fr // 03 81 87 87 40
Ateliers pour les 7-12 ans

Ateliers pour les 7-12 ans

  • Le 22 octobre 2020 à 14:30
  • Le 29 octobre 2020 à 14:30
  • Le 30 décembre 2020 à 14:30
Un parcours amusant à travers les expositions et l’architecture du Frac suivi d’un temps en atelier, au cours duquel l’accent est mis sur une démarche artistique spécifique. réservations obligatoires : reservations@frac-franche-comte.fr 03 81 87 87 40
Stages « l’amour est politique » avec Ciconia Théâtre

Stages « l’amour est politique » avec Ciconia Théâtre

  • Du 19 au 22 octobre 2020
  • Du 11 au 14 fevrier 2021
Amoureux du théâtre, timides en tâtonnements, curieux des croisements, hurluberlus en glissement, jeunes, vieux, que vous ayez la joie de vivre, ou promeniez vos automnes au printemps...pour un moment d'humain, un espace d'expression, d'improvisation, de création, un temps pour apprendre, lâcher, se regarder, chercher, trouver ce que l'on ne cherchait pas, et faire quelque chose, avec ce que l'on trouvera.
Atelier Méditation tous les lundis soir

Atelier Méditation tous les lundis soir

  • Le 28 septembre 2020 à 20:00
  • Le 5 octobre 2020 à 20:00
  • Le 12 octobre 2020 à 20:00
  • + 9 dates supplémentaires
Nous pratiquons la méditation assise par périodes d’environ d’une vingtaine minutes, entrecoupées de méditations en marchant d’une dizaine de minutes. Atelier animé par Jocelyne. Ouvert à tous y compris aux débutants.
Chant de l’Inde du nord (dhrupad)

Chant de l’Inde du nord (dhrupad)

  • Du 15 septembre 2020 au 26 septembre 2021
Découvrez le Dhrupad, ce chant de l'Inde du Nord tous les mardis pour les chanteurs avec expérience au CATCO, 56 rue de Dole de 18h à 19h15, tous les mercredis pour les débutants à l'espace associatif des Bains Douches, 1 rue de l'Ecole de 18h à 19h et enfin  le 1er vendredi du mois d'octobre à juin: pour tous de 19h à 21h au 23 avenue de l'Observatoire.  

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