Atelier de nutrition et santé “Perte de poids: l’évidence”

Publié le 23/01/2023 - 16:21
Mis à jour le 30/01/2023 - 17:22

Les études de perdre de poids qui ont eu les meilleurs résultats, où les participants ont perdu du poids et l'ont maintenu par eux mêmes un an après que l'étude soit finit, sont ceux qui dissent aux participants de manger combien ils veulent... d'aliments sains!

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Cet atelier consiste fondamentalement à répondre à la question: Selon la recherche, quel est le meilleur moyen de perdre du poids... en bonne santé? Et ça va sûrement vous surprendre mais la réponse est... en mangeant plus!

Divers régimes pauvres en glucides avec leurs promesses amaigrissantes et leur perte rapide en eau, comme les régimes cétogène et "paleo", deviennent des modes. Mais le but de perdre du poids ce n'est pas de s'insérer dans un cercueil plus fin. Et les méthodes traditionnels de restriction des portions n'ont pas beaucoup de succès et plus souvent les kilos perdus retournent en moins d'un an.

En vérité, la perte de poids ne consiste pas à manger moins et à bouger plus. Une calorie ce n’est pas simplement une calorie. Dans quel aliment? Sous quelle forme? Accompagné de quoi? À quelle heure de la journée? Il y a tellement de facteurs qui jouent sur la perte de poids. Vous allez les comprendre un par un, tout au long de cet atelier, et recevoir des clés à mettre en pratique dans votre quotidien.
Pour tous les détails et inscriptions: https://delasciencealassiette.fr/atelier-perte-de-poids/

Rencontre – Habiter le monde au fil de soi

Rencontre – Habiter le monde au fil de soi

  • Le 21 janvier 2026 à 19:00

Il nous faut raconter nos histoires de ciel et d’oiseaux, d’arbres et de forêts, de collines et de prairies, de montagnes et de plateaux, de mer et de cours d’eau, de pierres et d’argile… Raconter comment ils nous accompagnent, nous inspirent, nous aident à vivre, nous forment. Écrit dans le cadre d’une recherche-formation participative, ce livre contient neuf récits de vie d’éco-sensibilisation et de réflexivité écologique.

Nuit de la Lecture des Pépites sur Radio Campus

Nuit de la Lecture des Pépites sur Radio Campus

  • Du 24 au 25 janvier 2026

Dans le cadre des Nuits de la Lecture 2026, une trentaine d'autrices et auteurs locaux, proposent une lecture d'un de leur texte sur le thème "Besançon et environs". Ces lectures seront diffusées, en direct, sur les ondes de Radio Campus Besançon 102.4 FM ou sur le site internet de la radio, le samedi 24 janvier 2026 à partir de 20h00 dans l'émission radiophonique "Les pépites de Pépé Coyote". Les auditrices et auditeurs découvriront alors différents styles littéraires tout au long de la nuit, de la jeunesse au polar...

L’instant archéo

L’instant archéo

  • Le 20 janvier 2026 à 18:30
  • Le 17 mars 2026 à 18:30
  • Le 19 mai 2026 à 18:30

Un cycle de conférences pour partager avec le grand public la fabrique de l’archéologie régionale sous toutes ses facettes. Un partenariat MSHE, INRAP, DRAC Bourgogne-Franche-Comté, laboratoire Chrono-environnement (UMLP). Entrée libre dans la limite des places disponibles

Les Jeudis de la MSHE

Les Jeudis de la MSHE

  • Le 8 janvier 2026 à 20:00
  • Le 5 fevrier 2026 à 20:00
  • Le 5 mars 2026 à 20:00
  • + 3 dates supplémentaires

Vous êtes curieux, curieuse ? Les jeudis de la MSHE, c'est un cycle de conférences destiné au grand public. Une présentation pendant une heure de recherches qui explorent une question qui nous intéresse toutes et tous, que vous vous êtes déjà posée... ou pas !

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