Atelier sophrologie à la MJC Palente

Publié le 09/03/2023 - 15:09
Mis à jour le 24/04/2023 - 16:03

Atelier sophrologie proposé par Meriam Heddad-Lacroix, samedi 6 mai à la MJC Palente.

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La sophrologie est une pratique qui utilise la respiration contrôlée associée à des mouvements doux et des suggestions positives pour permettre à chacun de développer et renforcer sa sérénité et son bien-être physique et émotionnel.

Au cours de cet atelier, apprenez des exercices faciles à vous approprier et efficaces pour gérer vos émotions.

Pour la pratique, prévoir une tenue confortable.

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