Réunion de présentation d’atelier sommeil à Andelnans

Publié le 16/01/2018 - 11:24
Mis à jour le 16/01/2018 - 12:01

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Articulés autour de la thématique du "sommeil", ces ateliers se composent de la manière suivante : un cycle de 8 séances ouvertes aux personnes de plus de 55 ans et autonomes (groupe de 10 à 15 participants). 

Il s’agit de prévenir les troubles du sommeil pour en réduire en amont la prévalence et ainsi améliorer la qualité de vie des seniors. 

Le programme s’organise autour de 8 séances répartis en 3 phases : 

  • comprendre les mécanismes du sommeil 
  • identifier les perturbations du sommeil 
  • apprendre à mieux dormir 

Info +

  • participation : 20 euros pour l'ensemble des séances 
  • afin d’informer les personnes de plus de 55 ans de la mise en place de cette action, une réunion de présentation se tiendra le mardi 23 janvier 2018 à 14h30 au pôle éducatif et culturel d'andelnans (froideval). entrée libre et gratuite
  • renseignements : doriane.candas@pole-gerontologie.fr - 03 81 41 97 92
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