Ateliers cuisine et santé: “c’est quoi manger sainement?”

Découvrez l’art de manger selon les principes de l’énergétique traditionnelle chinoise et de sa branche diététique, le 28 avril 2024 à Besançon. Objectifs : comprendre la spécificité de cette diététique, comprendre sa notion de digestion et connaître les règles du “savoir manger”.
Nous avons tous un capital de vie, nous le dépensons tout au long de l’existence. Les événements que nous ne contrôlons pas mais aussi nos choix agissent sur notre vitalité, la renforcent ou la fragilisent. La médecine chinoise propose depuis des millénaires des méthodes affinées pour entretenir le Qi, le souffle vital, en valorisant la responsabilité et le pouvoir de chacun sur lui-même.
La prévention des déséquilibres énergétiques et des maladies est le but de l’entretien de sa propre vitalité. Nourrir la vitalité passe par plusieurs chemins, nous aborderons ici les bienfaits du massage des points d’énergie et des méridiens permettant une communication avec elle et bien sûr l’alimentation afin de savoir tirer meilleure partie des aliments en respect avec les lois de la nature.

Le service Prévention d’Eliad organise un après-midi thématique : “Seniors & Nutrition” à Mamirolle : Mercredi 15 mai 2024 de 14h30 à 16h30 – Ancienne Mairie, 2 rue de l’Eglise. Cette rencontre conviviale est animée par un diététicien nutritionniste. L’objectif est de sensibiliser les personnes à partir de 60 ans aux enjeux d’une alimentation adaptée à l’avancée en âge par une approche basée sur des échanges au cours d’une conférence ludique.

Sylvie Caire, praticienne pneumacorps et Milène Brulin, professeure de yoga, vous proposent 3 ateliers le mercredi soir selon une formule appréciée : pneumacorps et yoga, à Bonnevaux le Prieuré.