Découverte du Garuda

Publié le 23/08/2019 - 16:35
Mis à jour le 23/08/2019 - 16:35

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Les séances :

  • Lundi 2 septembre de 9h à 10h
  • Mardi 3 septembre de 18h45 à 19h45
  • Jeudi 5 septembre de 12h20 à 13h20

Trois séances pour découvrir cette nouvelle discipline, inspirée du Pilates pour renforcer le centre du corps, des postures de Yoga pour favoriser la souplesse ainsi que la respiration, la grâce de la Danse et l'ancrage et la fluidité du Taï Chi.

Cette technique se pratique au sol, debout, sur une chaise, avec des briques, un rouleau ou une barre de danse.

Les séances collectives, alliant un travail dynamique, fluide, rythmé et mental, augmentent la force, la souplesse, la coordination et l'endurance. Chaque exercice est une prise de conscience du moment présent.

Du fait de son adaptabilité, ce programme convient aux débutants comme aux pratiquants confirmés.

Letna Trail Tour

Letna Trail Tour

  • Le 31 mai 2026 à 00:09

Le LetNa Trail Tour aura lieu le 31 mai 2026 à Jallerange. Cet événement de course à pied propose plusieurs formats : des trails chronométrés de 27 km et 12 km, une randonnée de 12 km ainsi que des courses pour enfants

Sortie trail avec l’association Zéro Déchet Besançon ce mercredi à 18h30

Sortie trail avec l’association Zéro Déchet Besançon ce mercredi à 18h30

  • Le 20 mai 2026 à 18:30
  • Le 27 mai 2026 à 18:30
  • Le 3 juin 2026 à 18:30

Tous les mercredis soirs les bénévoles de l’association Zéro Déchet Besançon se donnent rendez vous 37 rue Battant à 18h30 pour une sortie trail d’une heure dans les collines bisontines. Plusieurs parcours peuvent être imaginés au gré des envies (entre 8 km et 15km) et des motivé(e)s. Tous les niveaux sont les bienvenus.

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