Journée mondiale de la respiration

© vlada-karpovich

Aujourd’hui 1 personne sur 2 est en état de sous-respiration avec des effets néfastes sur notre bien-être, sur notre longévité, sur notre système nerveux. Nos vies perso et pro sont impactées. Personne n’y échappe.

Pour célébrer notre souffle et sensibiliser à la nécessité d’en prendre soin, trois événements sont organisés à Besançon.

Au programme 

• Deux sessions de respiration, une en ligne et une en présentiel à Besançon
• Une masterclass en ligne

Détails :

• 8h-8h45 : pratiquons ensemble pour bien commencer la journée (en ligne pour permettre à tous de participer)
• 11h30-13h : participez à une masterclass en ligne et découvrez les pratiques et bienfaits de la respiration dans votre vie
• 17h00-18h00 : pratique de la coach-respiration® – flashmob – Lieu à préciser (en ville, à Besançon)

À cette occasion, nous célébrerons l’arrivée à Besançon de la coach-respiration®, technique de bien-être basée sur une approche scientifique profonde et sensible de la respiration et des besoins fondamentaux du corps. Une approche douce et bienveillante, résolument novatrice dans l’univers de la respiration. Nous la pratiquerons ensemble le 11 avril.

Infos +

• La participation est libre et sur inscription. 
• Un don pourra être fait au profit d’une association (en cours).
• Contact : 06.03.17.47.55